Severská strava, nová strava odporúčaná špecialistami, pre tých, ktorí chcú zdravo schudnúť
Odborníci na výživu a kardiológiu z Dánska vyvinuli novú stravu odporúčanú pre tých, ktorí chcú zdravo chudnúť, informuje Mediafax.
Diéta, ktorá sa nazýva severská, sa javí ako kombinácia stredomorskej stravy a kontroverznej paleo diéty, ktorá sa skladá prevažne z rýb, diviny a najmä sezónneho ovocia a zeleniny.
Tí, ktorí navrhli túto diétu, odporúčajú vyhýbať sa spracovaným potravinám, ako je napríklad cukor a klobásy, ale tiež sa čo najviac vyhýbať mäsu z priemyselných zdrojov, poznamenáva Mediafax.
Ovocie, zelenina, orechy, semená a sezónne bylinky, ktoré sa vyrábajú lokálne, sú najlepšou možnosťou stravovania pre tých, ktorí chcú schudnúť, ale aj pre tých, ktorí si chcú udržať svoje zdravie v čo najlepšej forme. Ahoj.
Odborníci sa navyše domnievajú, že ktokoľvek dokáže prispôsobiť severskú stravu zemepisnej oblasti, v ktorej žije, tajomstvom je konzumácia čerstvých, prírodných a miestnych potravín.
- Severská strava, nová strava odporúčaná špecialistami, pre tých, ktorí chcú zdravo schudnúť
- DIÉTA, že schudnete 15 kilogramov za päť dní, odporúča známa kardiologička Antena 3
- Severská strava - najzdravšia strava na svete
- Diéta, ktorá predchádza rakovine, depresiám, migréne a autizmu - Diéta; Výživa
- Severská strava, najzdravšia strava - CSID Čo sa stane Doktor