Sexuálne polohy, ktoré vám pomôžu schudnúť

Cvičenie a strava (najmä pokiaľ sú vykonávané správne) výrazne pomáhajú pri eliminácii nadbytočného množstva tuku. Ale aj sexuálna aktivita, hlavne keď máte veľmi aktívny sexuálny život, v tomto smere výrazne pomáha.

Ale nie všetky polohy sú rovnaké, pokiaľ ide o kalórie spotrebované počas pohlavného styku, pretože vynakladáte odlišné množstvo fyzickej námahy v závislosti od každej z nich. Ďalej uvádzame niektoré z najintenzívnejších sexuálnych polôh.

Poloha lenivého človeka

Muž leží na chrbte, žena sedí na ňom, opiera sa o chodidlá, chrbtom k partnerovi. Poloha je pre ženy výhodná, pretože vyžaduje ich svaly a vedie k intenzívnej fyzickej námahe.

Keď žena zvlní svoj pás, aby získala kruhový a hlboký prienik, je tiež nevyhnutne potrebná oblasť pásu.

Misijná pozícia

Je to výhodné pre oboch partnerov: muž je aktívnejší, takže spaľuje najviac kalórií. Ale žena môže vyvinúť aj fyzickú námahu, ak pohybuje rovnakou intenzitou panvou. To zaisťuje hlbší prienik a väčšie úsilie.

Lotus pozícia

Muž sedí v lotosovej polohe (tj. Má chrbát vystretý, vzpriamený a nohy skrížené vpredu). Ak to nedokáže správne, sadne si do turečtiny alebo má nohy pod sebou. Žena mu sedí na kolenách a nohy mu obopína okolo pása.

Muž jej môže pomôcť v pohybe tam a späť, ktorý zaisťuje prienik, držiac ju rukami v bok. V tejto polohe sú svalmi, ktoré pracujú najlepšie, brušné svaly muža, respektíve svaly brucha a nohy u žien.