Pomelo, ovocie, ktoré vás zasýti a pomôže vám schudnúť. 10 netušených účinkov

GALÉRIA

Pomelo, tento starší brat grapefruitu, nazvime ho grapoportocale, ale so zvláštnou sladkosťou, je ovocím s mnohými zázračnými vlastnosťami pre telo, hlavne kvôli vysokému obsahu vitamínu C, vlákniny a draslíka, píše CSID.

Chuť jadra je úplne iná ako u klasického grapefruitu, takže nečakajte, že pôjde o kyslé ovocie. Je sladko-horkastá a mäsitá konzistencia. S ovocím vás jedlo určite unaví.

Poďme teraz odhaliť 10 najdôležitejších výhod tohto zázračného ovocia:

- predchádza infekciám močových ciest - vitamín obsiahnutý v ovocí bojuje proti zápalom v tele a pomáha zvyšovať kyslosť moču, ktorý má schopnosť znižovať množenie baktérií v močových cestách.

- Grapefruitový džús má mimoriadnu schopnosť liečiť tkanivá, pretože aktivuje enzýmy podieľajúce sa na produkcii kolagénu, proteínu, ktorý tonizuje pokožku a udržuje jej pružnosť.

- zabraňuje krvácaniu ďasien a oslabeniu koreňa zubov, pomáha vám mať silné a zdravé zuby.

- Vitamín C v ovocí pomáha lepšie vstrebávať železo v krvi, čo pomáha predchádzať anémii.

- posilňuje imunitný systém aktiváciou imunitných buniek, ktoré chránia telo pred baktériami a vírusmi, ktoré môžu spôsobovať respiračné vírusy a prechladnutia, bežné najmä v chladnom období.

- vysoký obsah draslíka a pektínu v pomele pomáha regulovať krvný tlak a tým pomáha udržiavať vaše srdce zdravé.

- zabraňuje osteoporóze a pomáha vám mať zdravé kĺby. Pomelo je dôležitým zdrojom vápnika a má zásadnú úlohu pri udržiavaní kostnej denzity.

- predchádza svalovým kŕčom a kŕčom.

- veľké množstvo vlákniny z pomela zaisťuje zdravý prechod črevou a zabraňuje zápche, nadúvaniu a hemoroidom.

- Pomelo je ideálne aj pri diétach (má iba 30 - 35 kalórií/100 g), pretože je to ovocie, ktoré dodáva sýtosť a obsahuje látky, ktoré urýchľujú spaľovanie tukov. Obsiahnutá vláknina má tiež úlohu obmedziť chuť do jedla a pomáha vám vyhýbajte sa nezdravým jedlám, ktoré stoja v ceste dokonalej postave.