Späť k astronomickému času. Ako na nás vplýva „zimný čas“

Späť na zimný čas/Foto: Agerpres

Ako každú poslednú októbrovú nedeľu sa náš rozvrh zmenil - 4 hodiny = 3 hodiny. Najprv sa pozrime na výhody: ako dobre, dnes spím hodinu navyše! Ďalšia hodina svetla ráno - vstaneme ľahšie. O 5 hodine popoludní je už ale tma. Ráno budú údajne zamieňané s prebúdzaním sa do biologického rytmu formovaného cez leto: „Prebudil som sa o hodinu skôr.“ Ostatní, ľudia, pre ktorých je ťažké zbaviť sa teplej posteľnej bielizne, by mali mať najmenej na začiatku obdobia. A napriek tomu: „Stihnem sa zobudiť prvý deň o 7., starej 8. hodine a dostanem sa na vyučovanie, ale kto ma presvedčí, aby som zaspal o 11., starej 12. hodine?“, Myslí si Leonard, študent. V krajinách ako je Spojené kráľovstvo alebo Rusko je propagovaná myšlienka predĺženia letného času po celý rok: menej jesennej depresie, viac vitamínu D, viac času na cvičenie vonku.

Komentujete: Prináša letný čas výhody nášmu zdraviu? Pozri si niekoľko názorov v článku.

Normálne, zmena času nijako zvlášť neovplyvní osobu s vyváženým spánkovým režimom 7-8 hodín za noc. Cyklus spánku a bdenia je častejšie narušený v prípade tých, ktorí nerešpektujú tento stav, čo vedie k ospalosti a zníženiu schopnosti sústrediť sa počas dňa.

"Myslím si, že tohtoročná jesenná asténia je spôsobená touto hodinou navyše a nedostatkom svetla„hovorí Rodica Niculae, dôchodkyňa.„ Každú jeseň na mňa doľahne depresia, častejšie sa hádam s rodičmi, som viac popudlivá, “hovorí Ana, 17.„ Jesenná depresia “existuje: slnko je príležitostným návštevníkom. Ráno sa zobúdzame s ťažkosťami, sme nervóznejší, napätie sa zvyšuje. Návrat k zákonnému astronomickému času by mal podľa odborníkov trvať asi týždeň. Telo si vyžaduje čas na prispôsobenie, ako v prípade rozdielov v časových pásmach.

„Zmena času na mňa nemá biologický vplyv, ale v obchodoch sa zobúdzam po zatvorení alebo pred otvorením,“ ponúka Silviu, čitateľ stránky MedLive.ro, ďalší názor.

Fanúšikovia letnej triedy

„Zimný čas (real time, astronomical - ed.) má nepriaznivé účinky na zdravie, okrem plytvania energiou a zvyšovania znečistenia by severné oblasti zožali značné výhody pre životné prostredie a zdravie „ak by predĺžili letný čas na 12 mesiacov ročne, informovala v piatok agentúra Reuters. Energia, ktorú naše telo spotrebuje na kompenzáciu nedostatku svetla a obmedzenia vonkajších aktivít sú argumenty fanúšikov na predĺženie letného času po celý rok. Popoludní ďalšia hodina svetla by zvýšila hladinu asimilácie vitamínu D a povzbudila obyvateľstvo k väčšiemu cvičeniu., hovoria.

Vo Veľkej Británii a Rusku sa už od politikov žiada, aby zvážili „je čas na zmenu“ v prístupe k letnému času. Viac o tejto téme tu.

Klady a zápory, na Huffington Post

"Argument vitamínu D je žalostný. Je známe, že ľudia, ktorí žijú v slnečnom prostredí, majú nízku hladinu vitamínu D. Problém je v tom, že zostávajú celý deň v kancelárii, v aute, doma. V kancelárii sú okná vyrobené tak, aby blokovali vitamín D." to znamená ultrafialové žiarenie, ktoré by poškodilo nábytok, čalúnenie atď. Daj si tabletku!", napíš fusionfan, v komentári zverejnenom na Huffington Post.

MJinCanada, ďalší obyvateľ Saskatchewanu píše: "Tu je letný čas trvalý. Uprostred zimy však slnko vychádza až vtedy, keď sú deti už v škole a zapadá asi hodinu po návrate domov." Je chladnejšie tesne pred východom slnka, čo znamená, že ľudia chodia do práce a školy v najchladnejšej dennej dobe, samozrejme, obdobie trvá iba niekoľko týždňov, ale bez ohľadu na to, ako nastavíme hodiny, polovica pracovného dňa dominuje tma. „Okrem toho je príliš chladné na to, aby ste svoju pokožku vystavili tvorbe malého množstva vitamínu D.“

Prečítajte si článok na túto tému.

Letný čas, astronomický čas

Rumunsko prvýkrát prijalo oficiálny zimný a letný čas v roku 1932, zmeny sa uskutočnili prvý aprílový deň nedele a prvý v októbri. Od opatrenia sa upustilo v roku 1941 a znovu sa zaviedlo v roku 1979. Na nasledujúcich 18 rokov bol letný čas zavedený na konci marca a zimný na konci septembra.

Nový program, ktorý sa mení v poslednú marcovú nedeľu a poslednú v októbri, bol prijatý v roku 1997 spolu so štátmi Európskej únie a ďalšími európskymi štátmi, ktoré sú súčasťou tejto dohody. Program letného a zimného času sa v súčasnosti používa vo veľkej väčšine štátov na severnej pologuli vrátane všetkých európskych štátov. Drvivá väčšina štátov na južnej pologuli od tohto opatrenia upustila.