TIPY - Ako nosiť podpätky

Chcete nosiť podpätky, ale bojíte sa, aby ste v nich nevyzerali smiešne? Použite tieto tipy a nebudete mať problém!

Zdieľaj toto:

Chôdza po podpätkoch je pre každú ženu veľmi dôležitá. Môže vás to prinútiť vyzerať skvele, vyžarovať zmyselnosť a byť zvodnými alebo rozosmiať. Samozrejme, nikto sa nenarodil vzdelaný a nie každý má vrodené vlohy na chôdzu po podpätkoch, ale tieto jednoduché tipy vám pomôžu naučiť sa chodiť po podpätkoch oveľa rýchlejšie, ako by ste čakali.

1. Vyberte si správnu veľkosť topánok

Príliš veľká alebo príliš pevná obuv nebude nikdy vyzerať dobre a bez ohľadu na to, aký ste talentovaný pri chôdzi na podpätkoch, v takomto páre topánok sa nebudete vedieť správne pohybovať. Aj keď môžu mať tvoje tenisky veľkosť 38, neznamená to, že budeš mať na topánkach rovnakú veľkosť. Ideálne je investovať do svojich topánok na podpätku, musia byť kvalitné a musia sa cítiť pohodlne. Nájdite obchod, kde sú topánky vyrobené a sú polovičné a vyskúšajte dostatok párov, aby ste pochopili, ktoré číslo vám vyhovuje.

2. Chrbát majte vystretý

Postoj ženy je mimoriadne dôležitý. Topánky na podpätku vám pomôžu zlepšiť držanie tela, udržiavať chrbát rovný a svaly v napätí. Ramená by mali byť vždy rovné a brada by mala zostať zdvihnutá. Aj keď vás pri chôdzi na podpätkoch môže lákať skrčiť sa, je veľmi dôležité zostať vzpriamený. Táto poloha vám pomôže vyzerať štíhlejšie a tónovanejšie a brušná oblasť sa vyrovná.

3. Robte kroky čo najmenšie

Veľmi veľké kroky sú vlastné mužom, ženy sa vyznačujú svojimi malými a jemnými krokmi. Snažte sa chodiť na vzdialenosť 30 cm, nohy majte čo najpriamejšie. Chôdza na opätkoch so sklonenými kolenami je hnusná. Podpätky sa zásadne líšia od tenisiek, v ktorých trávime svoje každodenné činnosti, takže chôdza v takejto obuvi nebude vyzerať ako tenisky. Vaše nohy sa budú musieť týmto topánkam prispôsobiť.

4. Vždy choďte po priamke

Chôdza na podpätkoch je sama o sebe dosť komplikovaná, takže by ste to nechceli ešte viac komplikovať výberom skrútenej trajektórie. Či už musíte ísť pešo 2 metre alebo 20 metrov, pokúste sa vytvoriť priamku, po ktorej budete kráčať. Kráčajte s každou nohou pred druhou, hýbte rukami prirodzene a nepreháňajte to s pohybom bokov, toto gesto vás vyvedie z rovnováhy a bude pôsobiť nepríjemne.

5. Odpočívajte v chodidlách

Ak musíte stráviť deň alebo noc nosením vysokých podpätkov, musíte si občas nohy odpočinúť. Neznamená to vyzuť sa, pretože keď sa vám unavené nohy z topánok uvoľnia, opuchnú, takže následná obuv bude mimoriadne bolestivá. Sadnite si občas na 15 minút do kresla a vaše nohy sa nebudú unavovať.

6. Prax

Ak viete, že sa zúčastníte dôležitej udalosti, na ktorej budete musieť nosiť podpätky, je veľmi dôležité precvičiť si chôdzu domov. Pár kôl stolovania a jedla v stoji vám pomôže zvyknúť si. Ďalšou podstatnou vecou je nikdy si na takúto udalosť neobuť topánky po prvýkrát. Ak si chcete obuť nový pár topánok, existuje riziko, že vás porazia alebo vám budú nepríjemnejšie, ako by ste čakali, preto je dôležité zvoliť si topánky, ktoré sú pohodlné a ktoré vám budú vyhovovať. si zvykol.

7. Najskôr šliapnite na pätu, až potom položte špičku nohy na zem

Aby vaša chôdza vyzerala prirodzene, musíte šliapať na topánky s vysokým podpätkom, rovnako ako chodíte v topánkach s nízkym podpätkom. Päta je zvyčajne prvá časť chodidla, ktorá sa pri chôdzi dotýka zeme, takže by sa to malo stať aj pri topánkach na podpätku. Aj keď sa často môže zdať jednoduchšie podporovať svoju váhu tela po špičkách, musíte si zvyknúť na podporu hmotnosti v oblasti členkov a päty.

8. Zvoľte správnu výšku podpätkov

Ak ste doteraz vysoké opätky nenosili, nepúšťajte sa do páru extrémne vysokých topánok. Vysoké a tenké podpätky môžu byť mimoriadne nepríjemné, preto by bolo vhodné začať s párom hrubých a nízkych podpätkov. Pre ďalšiu podporu sa môžete rozhodnúť pre také čižmy alebo čižmy, ktoré vám podoprú členok a pomôžu vám lepšie udržiavať rovnováhu.

9. Naučte sa sedieť na podpätkoch

Okrem chôdze bude mimoriadne dôležitá aj vaša pozícia v stoji. Státie s nohami rovnobežnými by mohlo spôsobiť, že budete vyzerať chrumkavo alebo neprimerane, preto sa snažte sedieť s nohami blízko pri sebe, pričom svoju váhu udržujte vždy na jednej nohe. Keď sa unavíte, zmeňte polohu nôh a váhu presuňte na druhú nohu.

Existuje veľa trikov, ktoré vám môžu pomôcť chodiť na menej podpätkoch, napríklad niektoré podložky do topánok, ktoré pomôžu vašim nohám neunaviť sa.

10. Nenoste podpätky príliš často

Keď každý deň nosíte podpätky, môže sa zmeniť štruktúra vašich nôh a chrbtice, čo môže mať na vaše telo veľa negatívnych účinkov. Ak posledné 3 dni nosíte podpätky, poobzerajte sa po čižmách alebo polobotkách. Existuje veľa modelov topánok bez podpätkov, ktoré môžu vyzerať mimoriadne štýlovo a vďaka ktorým sa budete cítiť rovnako zmyselne ako topánky na podpätku.