Tri jedlá, ktoré Razvan Popescu odstránil zo svojej stravy, aby sa zbavil nadbytočných kilogramov

V tomto zmysle Razvan nasledoval Tomanovu diétu, čo bolo pre neho absolútnym úspechom. Diéta zahŕňa 5 jedál denne (3 hlavné a dve občerstvenie).

Tri jedlá, ktoré Razvan Popescu odstránil zo svojej stravy

Raňajky a 2 občerstvenie pozostávajú iba z produktov Toman Diet, dobre vyvážených v makro a mikroživinách, zatiaľ čo obed a večera pozostáva z kvalitných bielkovín, ako sú ryby, kuracie alebo morčacie mäso, spolu so zeleninou vo forme šalátu alebo varenej grilované, dusené, pečené, dusené alebo varené.

Odporúča sa cvičiť počas celej diéty, pretože týmto spôsobom budú výsledky nepochybne želané.

Aké potraviny by sa mali vylúčiť

„Bez ohľadu na stravu existujú niektoré potraviny, na ktoré musí každý, kto chce schudnúť, zabudnúť: všetko, čo obsahuje bielu múku, čokoľvek, čo obsahuje cukor a vyprážané jedlá. Ak sa vám podarí skamarátiť sa so športom, úspech je zaručený.

Nie je to ľahké, ale ani nemožné. Len tí, ktorí v živote nedržali diétu, nerozumejú. A prvý týždeň odporúčam, aby som sa pokúsil vyhnúť stretávaniu s priateľmi, chodeniu do reštaurácií a všetkému, čo znamená socializáciu. “ povedal Clickovi!.

„Kilogramy sú najpresvedčivejšou vecou na svete“

„Fajčenie je ako prestať fajčiť, jedného dňa dôjde k poklesu a poviete si, že prestaňte. Kilogramy sú najlenivejšou vecou na tomto svete, lepia sa na vás mimoriadne ľahko a veľmi príjemne a jedného dňa si uvedomíte, že ste ďaleko prekročili normál, len je neskoro.

Pretože sa spolu cítite veľmi dobre a je veľmi ťažké presvedčiť vás, aby ste odišli. Náš život je postavený na jedle, množstve jedla za každých okolností a ak ste lakomí alebo labužníci, ste dokonalým hostiteľom mnohých kíl navyše.

Musíte nájsť stravu, ktorá najlepšie vyhovuje vášmu životnému štýlu. Pracoval pre mňa program Toman Diet, bielkovinová diéta, ktorú som nasledoval so svätosťou. ““ povedal.