Užitočné: Akú diétu by ste mali dodržiavať v závislosti od oblasti, v ktorej priberáte; Čo a ako jesť počas vianočného pôstu. Krajce chleba Zacusca sú kalorickou bombou pre telo; 10 stavov, ktoré môžete liečiť chrenom

autor: I.B., streda 30. novembra 2016, 0:02 hod

dodržiavať

Top 5 mechanizmov emočnej obrany. Obranné mechanizmy sú psychologické stratégie, pomocou ktorých sa vyhýbame uvedomovaniu si určitých myšlienok alebo situácií, na ktoré nie sme pripravení. Prejavujú sa nenápadne, na podvedomej úrovni a narúšajú realitu, čo spôsobuje, že na určité vonkajšie podnety reagujeme neprimerane. Tu sú niektoré z týchto mechanizmov emočnej obrany. Popieranie Keď je realita bolestivá, odmietame ju prijať a popierame, čo sa s nami deje alebo čo si myslíme. Tento obranný systém, ktorý nás chráni pred bolesťou a udržuje naše duševné zdravie, sa aktivuje, keď prekonáme traumu alebo vnímame hrozbu. To isté sa deje v prípade emocionálnych konfliktov alebo úzkosti. Krátke obdobie popretia môže byť niekedy zdravým mechanizmom, ktorý nám ponecháva čas na prispôsobenie sa novej situácii, píše Psychologies.

Čo a ako jete počas Vianoc. Florin Ioan Balanica: „Plátky chleba so zacuskou sú kalorickou bombou pre telo“. Keď sa rozhodneme, že sa chceme postiť, je dobré sa pripraviť a tréning zahŕňa mentálny aj výživový tréning, “vysvetľuje Dr. Florin Ioan Balanica. Pôst nie je a nemal by byť náhodný, väčšina ľudí priberá na váhe že robia nevhodné rozhodnutia, ako napríklad chlieb, zacusca, sója a hranolky, a iné chudnú podvýživou, vysvetľuje špecialista., obmedzenie. A k nevhodným stravovacím návykom sa po pôste už nemôžete vrátiť. Strážne miestnosti pohotovostných nemocníc sú plné „jedákov“, ktorí sa postili a potom „unikli“ s mäsovými guľkami a hovädzím šalátom “, tvrdí doktor Balanica, ktorého citoval doctorulzilei.ro.

10 stavov, ktoré môžete liečiť chrenom. Žľaby a chrípka Korene chrenu dajte cez malé strúhadlo, vložte ich do zaváracieho pohára, kým nie je jedna tretina plná a zvyšok je doplnený 80 'potravinovým alkoholom. Zmes nechajte pôsobiť osem dní, potom ju preceďte. Vezmite pol čajovej lyžičky chrenu macerácie, 3 až 4 krát denne. Anémia a obličkové kamene Vložte do litra červeného vína 15 lyžíc chrenu podávaných cez jemné strúhadlo. Fľašu prikryte a nechajte zmes 8-9 dní máčať, potom prefiltrujte. Vezmite 3 - 4 polievkové lyžice tohto tonického vína. Reumu a dnu možno liečiť chrenom. Do šálky teplého mlieka pridajte 1 2 čajové lyžičky chrenu. Túto zmes pite nalačno, 1 - 2 krát denne. Aby bola liečba účinná, musí sa udržiavať najmenej tri týždne, píše Libertatea.