Veľká pozornosť! S týmito potravinami nikdy nekombinujte mlieko. Varujú špecialisti!

Posledná hodina

08:10 - CCR, používaný ako politický nástroj? Raluca Turcan začína silný útok na PSD

07:58 - Tajomstvo Mihaely Rădulescu. Všetko uznal. Aké ďalšie zamestnania v minulosti mal?

07:28 - DOKUMENT! Úder pre rumunských vodičov s autami na naftu a benzín! Vláda má rozhodnutie na stole

06:58 - Zamyslite sa nad dôchodkovým zákonom! Je to najťažšia rana pre dôchodcov od roku 1989

06:28 - horoskop 20. novembra. Aké znamenie zverokruhu má najlepšiu dušu? Buďte opatrní! Ste štedrí k tým, ktorých si nezaslúžite

06:00 - Zemetrasenie v Caracale! Gheorghe Dincă je hotový. Advokát všetko prezradil

05:00 - Poklad dokazuje, že jedna z vier New Age pochádza z pred tisícročí

04:00 - Emmanuel Macron chce mier. Francúzsky prezident chce chrániť obyvateľov Náhorného Karabachu

Mlieko je mimoriadne prospešné pre organizmus a zabraňuje rachitíde a osteoporóze, pomáha v boji proti rakovine, najmä proti rakovine hrubého čreva a prispieva k správnemu vývoju tela.

Na trávenie potrebuje interval 2 - 3 hodiny, preto sa odporúča konzumovať samostatne alebo s obilninami.

Odborníci tvrdia, že dospelý človek môže skonzumovať asi pol litra kravského mlieka denne. Nemusí však nahrádzať vodu, pretože mlieko má na rozdiel od vody kalórie. Z mliečnych výrobkov sa odporúčajú jogurty, kefír a šľahané mlieko.

Neodporúča sa kombinovať mlieko s kávou, pretože kyseliny obsiahnuté v káve vedú k zmenám v mliečnych bielkovinách, čo sťažuje jej strávenie.

Taktiež nejedzte mlieko so sušienkami, pretože absorpcia vápnika je znížená v dôsledku látok obsiahnutých v obilninách alebo v potravinách bohatých na obilné vlákno.

Rovnako sa vyhnite kombinácii mlieka a ovocia. Táto kombinácia môže ovplyvniť tráviaci proces a spôsobiť nerovnováhu črevnej flóry.

Mlieko sa neodporúča ani s inými bielkovinami. Mlieko aj mäso sú súčasťou sortimentu kompletných potravín z hľadiska výživy a bielkovín. ich kombinácia je zakázaná z dôvodu, že môže spôsobiť zažívacie ťažkosti.

Ak sa vám páčia zverejnené materiály, pozývame vás, aby ste nás sledovali na našej facebookovej stránke