Zabudnite na hlad: 13 látok potlačujúcich chuť do jedla
Je ťažké držať diétu - vždy máte na niečo chuť a máte chuť liezť po stenách, pretože porcie rozkrojíte na polovicu a máte pocit, že budete hladní po živote. Nie, ak urobíte rozumné rozhodnutia a vyberiete si
zdravé, chutné jedlá, ktoré rýchlo prinesú pocit sýtosti.
Avokádo obsahuje vlákninu, ktorá vám pomôže cítiť sa rýchlejšie rýchlejšie. Avokádo navyše obsahuje zdravé tuky, ktoré vysielajú do mozgu signál, že žalúdok je plný.
Vajcia sú plné živočíšnych bielkovín, ktoré sú vynikajúcim „palivom“ pre mozog a svaly. Posledné štúdie preukázali, že ľudia konzumujúci vajcia na raňajky konzumujú
menej kalórií ako tí, ktorí uprednostňujú praclík alebo cereálie.
3. Horúce papriky
Horúca paprika a ďalšie horúce korenie obsahujú látku nazývanú kapsaicín. Táto látka pomáha znižovať chuť do jedla a katalyzovať metabolizmus.
Je dokázané, že zázvor pomáha tráviacemu systému. Ak chcete, aby vaše telo malo dokonalé trávenie a aby ste mali plný úžitok z výživných látok v jedle, zázvor vám pomôže cítiť sa plnšie. Môžete piť zázvorový čaj alebo môžete zázvorový prášok použiť do rôznych potravín.
- Zabudnite na hladných 13 jedál, ktoré vám znížia chuť do jedla
- Schudnite pomocou jedál, ktoré vám znížia chuť do jedla
- Zabudnite na hladných 13 jedál, ktoré vám znížia chuť do jedla
- Zdravo chudnite pomocou SPIRULÍNU a CHLORELLA - rias, ktoré znižujú chuť do jedla a topia tkanivo
- DIÉTA. 28-denná kúra, ktorá zníži vašu chuť k jedlu