Zázračné jedlá v prípade prebytku estrogénu DCNews
Ženy, ktoré majú prvú menštruáciu skôr alebo majú menopauzu neskoro, produkujú počas svojho života viac estrogénu a majú vyššie riziko rakoviny prsníka.
Tu sú najdôležitejšie ochranné potraviny pre prípad nadbytku estrogénu:
1. Zelenina: brokolica, karfiol, kapusta, ružičkový kel.
2. Citrusy: citrón, limetka, grapefruit, pomaranč.
3. Cibuľa a cesnak. Chráni pečeň a posilňuje imunitný systém.
5. Olivy môžu pomôcť znížiť hladinu cholesterolu v krvi. Olivy sú dobrým zdrojom vitamínu E, ktorý má antiestrogénne vlastnosti.
6. Zelená listová zelenina je zdrojom vitamínu B a chlorofylu, ktoré môžu pomôcť vyrovnať hladinu estrogénu.
8. Riasy nie sú na Západe docenené, ale morské riasy sa v Japonsku používajú ako zdroj potravy už celé storočia.
- DCNews ÚŽASNÁ DIÉTA
- DCNews Päť potravín, ktoré vás dostanú; udržiavať ich
- DCNews 10 potravín, ktoré; a muži; v P; krásna rolka; a s; n; tos
- 10 potravín, ktoré obsahujú menej ako 100 kalórií
- 10 potravín, ktoré zosilňujú pocit hladu