7 receptov s vodou na detoxikáciu tela

Pitná voda je spôsob, ako pomôcť telu zbaviť sa toxínov, ale pomocou niekoľkých jednoduchých prísad môžete zmeniť svoju normálnu vodu na vodu s mnohými výhodami. To sa dá robiť každý deň alebo ako súčasť detoxikačnej diéty. Každá zložka uvedená v tomto článku ponúkne rôzne výhody, aby pokryla vaše požiadavky.

Zalejeme jablkom a škoricou

Tento recept sa nazýva detoxikačná voda s nulovým obsahom kalórií, pretože obsahuje takmer nulovú hodnotu kalórií. Jablká obsahujú kalórie, ale sú takmer nepatrné. Pravdepodobne budete chcieť vidieť všetko nulové, keď sa pozriete na štítok s vodou, kalóriami, tukmi, sodíkom a táto voda je celkom blízko. Škorica pomáha stimulovať vnútorné orgány, aby sa čistili, zatiaľ čo jablko poskytuje prírodný zdroj vitamínov a minerálov.

Je to celkom dobrý nápad, ak chcete vylepšiť svoje stravovacie návyky a zbaviť sa kalórií z nápojov. Prečo piť každý deň iba čistú vodu, keď môžeme konzumovať aromatickú vodu s mnohými výhodami.

Tento recept vám pomôže očistiť telo od toxínov a efektívnejšie spaľovať kalórie. Toto je staré pravidlo „čím viac vody vypijete, tým menej jej zadržiavate.“ Konzumácia tejto jablkovej vody so škoricou urýchli proces redukcie hmotnosti.

Veľká karafa
jablká
Škoricové tyčinky (ak používate prášok - asi čajovú lyžičku)
Ľad
Voda

* Niekto navrhol, aby som stlačil citrón, aby boli jablká čerstvé.

Tento recept má pomer 1: 1, čo znamená, že budete potrebovať 1 jablko, 1 škoricovú tyčinku, 1 karafu s vodou. To isté jablko a tú istú škoricu môžete nechať v karafe až tri dni, kým budete plniť vodu.

Jablko nakrájame na plátky a zmiešame so škoricou v karafe. Podlejte ľadom a potom pridajte vodu, ktorú pred konzumáciou necháte 15 minút v chladničke. Doprajte si túto vodu po celý deň namiesto toho, aby ste konzumovali akýkoľvek druh džúsu, ktorý bežne konzumujete.

Voda s uhorkou, citrónom a mätou

Uhorka je jednou z najviac zvlhčujúcich druhov zeleniny, pretože je väčšinou tvorená vodou. Mnoho detoxikačných programov z tohto dôvodu obsahuje uhorky a ich pridanie do vody vám prinesie všetky minerály ako ďalšiu výhodu. Zmiešajte citrónovú šťavu a získate očistný účinok kyseliny citrónovej, ktorý pomôže vášmu tráviacemu systému. Mäta robí všetko chutným, sviežim a čírym a výborne sa hodí k citrónu a uhorke. Poskytuje vám navyše výživné látky a výhody.

Tento recept je dobrý, ak máte chuť piť aromatickú vodu. Nie je sladký a neobsahuje umelé arómy, má prírodnú ovocnú arómu. Táto voda je vhodná na hydratáciu a detoxikáciu (odstránenie nečistôt z tela). Kombinácia citrón-mäta-uhorka vám pomôže stráviť a hydratuje vás. Najlepšie je použiť čerstvú mätu zo záhrady alebo glazúru.

Ak nemáte karafu, môžete množstvo rozdeliť do dvoch menších pohárov. Túto vodu si môžete vziať do práce alebo na prechádzku do parku. Môžete to urobiť večer a skonzumovať to nasledujúci deň.

Poznámka: Ak chcete použiť túto ochutenú vodu v strave, mali by ste sa vždy opýtať svojho lekára. Tento recept na vodu predstavuje hlavne spôsob, ako spríjemniť pitnú vodu prírodnými a zdravými príchuťami tým, ktorí neradi pijú čistú vodu.

Veľká karafa
12 šálok vody (asi 3 litre)
2 až 3 citróny, nakrájané na tenké plátky (môžete použiť aj citrónovo-limetkovú kombináciu)
1 malú uhorku alebo 1/2 veľkej uhorky, najlepšie bio, nakrájame na tenké plátky
10 až 15 listov mäty, najlepšie organické

Pred nakrájaním na tenké plátky citrón a uhorku veľmi dobre umyte. Do karafy pridajte citrón, uhorku a mätu. Dajte vodu a vložte ju na najmenej 4 hodiny do chladničky alebo nechajte pôsobiť cez noc (aróma bude silnejšia, ak bude v chladničke uchovávaná cez noc). Nalejte do veľkého pohára ľadu ... je veľmi osviežujúci. Táto voda chutí na druhý deň lepšie.

Táto voda je vynikajúcim spôsobom ako dochutiť svoju vodu. V takom prípade bude mať špeciálnu chuť, ktorá dodáva telu antioxidanty, vitamíny a minerály. Tento špeciálny recept obsahuje melón a rozmarín. Vďaka tomu je vynikajúcim detoxikačným receptom na konzumáciu v lete.

Karafa
1 šálka jahôd
2 šálky melónu (nakrájané na kocky)
2 vetvičky čerstvého rozmarínu
Voda

Jahody a rozmarín rozmixujte v miske a potom do misky v karafe pridajte melón, jahody a rozmarín. Suroviny zalejeme vodou a premiešame. Karafu odložíme na 4 - 6 hodín do chladničky. Dúfam, že si užívaš.

Jednoduchá voda na detoxikáciu

Jednoduché, je to v poriadku? Udržiavanie jednoduchých vecí je rýchly spôsob, ako si pripraviť zdravú vodu pre seba. To sa dá využiť na detoxikačný plán tela každý deň. Po prebudení sa odporúča vytlačiť polovicu citrónu vo vode, ktorú pijete. Túto dennú dobu, keď ste najviac dehydratovaní a musíte sa uistiť, že ste hydratovaní. Citrónová šťava pomáha vášmu tráviacemu systému a dodá vám energiu pre vaše každodenné úlohy.

Jablčný ocot je chválený ako zázračná prísada takmer do všetkého, na varenie, čistenie bez toxických látok. Jablčný ocot môže pomôcť vylúčiť toxíny z krvi a pečene, stimulovať krvný obeh a prispieť k tráveniu.

Tento recept môžete vyskúšať pomocou citrónu, uhorky, vody a samozrejme jablčného octu. Toto je centrum moci. Citróny sú známe pre svoje antibakteriálne, antivírusové a stimulujúce trávenie. Uhorky tiež pomáhajú tráveniu a pomáhajú nášmu telu absorbovať vodu, čo nám pomáha zostať hydratovaným. Mäta tiež pomáha tráveniu, zmierňuje nevoľnosť, bolesti hlavy, poruchy dýchania. Tento nápoj pomôže vášmu telu, ak sa konzumuje počas dňa. Tento recept je vyrobený z 2 litrov vody, čo je vhodné množstvo na deň.

citrón, nakrájaný na tenké plátky
polovica uhorky, nakrájaná na tenké plátky
4 vetvičky mäty
2 litre vody
2-6 lyžičiek jablčného octu

Plátky citrónu a uhorky by mali byť veľmi tenké. Vezmite lístky mäty z vetvičiek a pridajte ich do karafy. Zalejte vodou a nechajte priestor na jablčný ocot (podľa toho, ako vám chutí). Chladnička cez noc.

Zalejeme citrónom a kajenským korením

Najdôležitejšou súčasťou tohto receptu je, aby ste prestali jesť bežné jedlá a spoliehali sa iba na zmes vyrobenú z bio citrónovej šťavy, javorového sirupu a kajenského korenia. To by malo povzbudiť organizmus v detoxikačnom režime.

Citrónová šťava by mala byť čerstvo vylisovaná a bolo by dobré použiť organické citróny, pretože sú pestované prirodzene a bez akýchkoľvek chemikálií.

Javorový sirup pomáha vylučovať toxíny z tela. Musíte mať organický javorový sirup. Na trhu je veľa umelo ochutených sirupov, takže si musíte kúpiť iba organický javorový sirup.

Kajenské korenie je zložkou potrebnou na dosiahnutie cieľa detoxikácie. Horúca paprika obsahuje látky, ktoré umožňujú telu spáliť viac kalórií a pomáhajú tak vyčistiť steny hrubého čreva a čriev. Táto zložka núti vylučovanie odpadu z tela črevnou cestou.

Čistá voda zaručuje, že všetky tri ingrediencie sú dobre premiešané.

Na pohárik

20 ml organického javorového sirupu
20 - 30 ml citrónovej šťavy (čerstvo vylisovanej)
1/10 čajovej lyžičky kajenského korenia (v závislosti od vašej tolerancie)
250 ml čistej vody

Na karafu (2 litre)

140 ml organického javorového sirupu
3-4 citróny vytlačené čerstvé
2.3. štipka kajenského korenia (alebo viac v závislosti od vašej tolerancie)
1 700 ml čistej vody

Pred konzumáciou nezabudnite ingrediencie dobre premiešať.

Voda na chudnutie

Táto voda je určená na chudnutie a je zameraná na konzumáciu určitých druhov ovocia, ktoré by ste nejedli. Grapefruit je detoxikačná potravina, ktorá je často prehliadaná.

Tento recept kombinuje päť lahodných ingrediencií s jedinečnými a silnými vlastnosťami. Výsledkom je silný nápoj, ktorý efektívne odstráni tuk a vynikajúco chutí. Tangerine umožňuje telu efektívnejšie spracovávať glukózu, namiesto toho, aby ju zmenila na tuk. Grapefruit stimuluje metabolizmus a uhorky stimulujú vaše telo, aby sa cítilo plné. Mäta pomáha v procese trávenia a umožňuje telu čo najefektívnejšie eliminovať odpad.

2 litre vody
6 plátkov grapefruitu
nakrájaná mandarínka
polovica uhorky
dva alebo viac listov mäty
ľad

Suroviny umyte a očistite, potom vložte do karafy a nechajte pôsobiť 2 hodiny, aby ste dosiahli maximálny úžitok. Konzumuje sa počas dňa.