Diéta s medom a citrónom: ako schudnúť 2 kg za 2 dni

Medová a citrónová diéta je jednou z najrýchlejších a najkratších diét, ktorá trvá iba dva dni.

To vám umožní na krátku dobu znížiť denný príjem kalórií na minimum a prinútiť telo, aby využilo svoje vnútorné rezervy na rozpustenie nahromadeného tuku. Táto krátka diéta, ktorá obsahuje med a citrón, redukuje uložený telesný tuk. Na zníženie sprievodného procesu vylučovania tekutín obsahuje strava požiadavku na prijatie veľkého množstva vody.

Medové a citrónové diétne menu
Dva dni musíte piť vodu, med a citrón. Zmiešajte 3 litre sýtenej vody s čerstvo vytlačenou citrónovou šťavou a 50 gramami medu. To je jediné, čo je počas diéty povolené.

Energetická hodnota zmesi citrónu a medu je prakticky nulová, to znamená, že chudnutie nastupuje okamžite a je rýchle. Kyslosť má schopnosť potlačiť pocit hladu, zatiaľ čo glukóza a sacharóza v mede umožňujú nedostatok tuku a bielkovín a umožňujú intenzívne chudnutie na úkor tukových usadenín v tele. Okrem tejto zmesi vody, medu a citrónu môžete konzumovať neobmedzené množstvo vody alebo zeleného čaju (bez cukru).

Výhody medovej a citrónovej stravy
Je to jedna z najrýchlejších diét, vhodná aj na víkend - sobotu a nedeľu, takže schudnete dva kilogramy.

Najčastejšie sú výsledky pôsobivé. Kyselina citrónová rýchlo zaháji trávenie tukov a ich vylučovanie z tela spolu s nahromadenou troskou a toxínmi. Táto diéta pomáha redukovať celulitídu. Ďalšou výhodou je, že med podporuje pevnosť tela a zmierňuje pocit slabosti.

Nevýhody medovej a citrónovej stravy
Je kontraindikovaný pre ľudí s obličkovými kameňmi a pre ľudí trpiacich chronickými chorobami. Skôr ako začnete, mali by ste sa poradiť s lekárom alebo dietetikom. Ďalšou nevýhodou stravy je podľa niektorých odborníkov nízky príjem energizujúcich látok.

Preto, ak sa rozhodnete používať túto stravu, držte ju cez víkendy a počas týždňa sa môžete vrátiť k bežnej strave, ale bez zneužívania potravy.