Ketogénna strava/LCHF a choroby štítnej žľazy

Štítna žľaza je malá endokrinná žľaza umiestnená na krku. Ľudia hovoria „Mám žľazu“, keď má niekto ochorenie štítnej žľazy, ale pravdou je, že v tele je veľa endokrinných žliaz (hypofýza, nadobličky, pankreas, prištítne telieska, pohlavné žľazy atď.), Ktoré všetky majú zásadný význam pri kontrole životných funkcií. nevyhnutné pre správne fungovanie ľudského tela.

Štítna žľaza je veľmi dôležitá pre reguláciu metabolizmu tela. Nemôžeme žiť bez hormónov štítnej žľazy a nie sme na tom dobre ani vtedy, keď je v tele nadbytok hormónov štítnej žľazy.

Hormóny štítnej žľazy majú v tele nasledujúce účinky:

Riadi bazálny metabolizmus (tj. Všetky procesy, ktoré nás udržiavajú pri živote v bazálnych, fyziologických podmienkach - tlkot srdca, dýchanie, potenie, výmena tepla s vonkajším prostredím atď.).
Pomáha udržiavať normálnu činnosť mozgu (akékoľvek ochorenie štítnej žľazy môže mať vplyv na pamäť a ďalšie vyššie funkcie mozgu).
Ovplyvňuje kontrakciu svalov a pomáha udržiavať svalovú hmotu.
Štítna žľaza prispieva prostredníctvom hormónov štítnej žľazy, ktoré produkuje, k zdraviu kostí.

Existuje mnoho druhov chorôb, ktoré ovplyvňujú štítnu žľazu, od zápalov, infekcií, autoimunitných chorôb až po benígne alebo zhubné nádory. Nezačnem ich prezentovať, iba rýchlo preskúmam príznaky špecifické pre najbežnejšie situácie:

HYPERTHYROIDIA = uvoľnenie príliš veľkého množstva hormónu štítnej žľazy zo štítnej žľazy do krvi.
HYPOTHYROIDIA = tvorba príliš nízkych koncentrácií hormónov štítnej žľazy vo vzťahu k potrebám tela.

hypertyreóza (príliš veľa hormónu štítnej žľazy) vedie k nervozite, úzkosti, nespavosti, traseniu rúk, búšeniu srdca, nadmernému poteniu, horúčave sa stáva neznesiteľným, hnačkám, poruchám menštruačného cyklu, prípadne strumy, vypadávaniu vlasov, opuchu očí so zameraným pohľadom. Neliečené ochorenie môže byť smrteľné a môže vážne poškodiť oči a srdce, ale aj iné orgány.

hypotyreóza spôsobuje extrémnu únavu, priberanie na váhe a opuchy nôh, zápchu, depresie, pravdepodobne strumu, menštruačné poruchy atď.

Pred začatím diéty LCHF/keto sa poraďte so svojím lekárom a prípadne urobte všeobecnú opravu tela. .

Už dlho je známe, že nízkokalorické diéty, ako aj hladovanie, spôsobujú pokles hormónov štítnej žľazy.

Štúdia uskutočnená v roku 2017 na 120 deťoch s ketogénnou diétou na liečbu epilepsie (ktorá sa používa od 20. rokov 20. storočia) zistila, že u 20 z nich (tj. 16%) sa počas prvých 6 mesiacov po zavedení ketogénnej diéty vyvinula hypotyreóza a boli liečení hormónom štítnej žľazy.

. Je potrebné spomenúť, že KETOGÉNNA DIÉTA POUŽÍVANÁ NA LIEČBU EPILEPSIE JE VEĽMI OBMEDZENÁ (maximálne 15 g sacharidov denne a veľmi malé množstvo bielkovín) V porovnaní s tradičnou ketogenickou stravou. Nie je teda známe, či by zvýšenie množstva sacharidov a bielkovín malo rovnaký účinok.

K údajom zo štúdie máte prístup kliknutím na nasledujúci odkaz: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28076316.

Je známe isté, že čím intenzívnejšie obmedzenie sacharidov a kalórií, tým intenzívnejší je vplyv na hormóny štítnej žľazy.

Napríklad štúdia obéznych ľudí z roku 1976, ktorí dodržiavali diétu s 800 kalóriami a nulovými gramami sacharidov/deň, ukázala, že u analyzovaných osôb došlo k poklesu hladín hormónu štítnej žľazy v krvi, ale keď ľudia nasledovali strava tiež s 800 kalóriami denne, ale tiež s najmenej 50 g sacharidov denne, k tomuto poklesu nedošlo (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1249190).

Ďalšie štúdie preukázali, že hoci diéty LCHF/Keto často vedú k zníženiu hladín hormónov štítnej žľazy v krvi, neexistujú žiadne nepriaznivé účinky na fyzickú výkonnosť a bazálny metabolizmus.

V súčasnosti existuje veľa polemík o účinkoch keto/LCHF diéty, keď už existuje ochorenie štítnej žľazy. Niektorí odborníci kontraindikujú stravu, iní sa domnievajú, že ak nie je príliš veľa obmedzení, majú priaznivé účinky .

Poraďte sa so svojím lekárom a vždy sa informujte o možných vedľajších účinkoch rôznych diét (vrátane LCHF/KETO) na vaše zdravie.

Informované rozhodnutie znamená múdre rozhodnutie.

Fotografie boli nasnímané z bezplatnej aplikácie Image Search Man, ktorá poskytuje obrázky z nasledujúcich serverov: