Koľko kalórií je v skutočnosti jedným z najžiadanejších nápojov v baroch. Pozri recepty

Štvrtok, 29. októbra 2015, 09:25 Zdroj: REALITATEA.NET

Najžiadanejšie nápoje v baroch, na prekvapenie mnohých, nemajú veľmi vysoký počet kalórií.

Niektoré z týchto nápojov navyše obsahujú aj pomerne veľké množstvo bielkovín, zriedka majú tuky, ale nevýhodou je, že veľa z nich je dosť bohatých na cukor.

Ak však chcete stráviť chvíľu radosti s priateľmi, zriedka prestanete myslieť na počet kalórií v nápojoch.

Tu je teda počet kalórií, ktoré skutočne majú najžiadanejšie nápoje v baroch

ŽLTÝ MELÓNOVÝ DUCH

500 g melónu, nakrájaného na kúsky, plus guľky nakrájané na servírovanie

strúhanú kôru a šťavu z 2 limetiek

studená limonáda, drvený ľad a nejaké bambusové špízy (voliteľné), na podávanie

Spôsob prípravy

1. Kúsky melónu spolu s limetkovou a jablkovou šťavou dajte do mixéra. Mixujte, kým sa nezíska homogénna zmes, potom pridajte nastrúhanú limetkovú kôru. Zakryte a dajte do chladničky.

2. Na podanie vložte melónovú zmes do veľkej karafy a zalejte rovnakým množstvom vína a limonády. Dobre premiešajte. Na špízové tyčinky roztopíme melónové guľky. Do každého pohára vložte podľa potreby špíz a drvený ľad, potom doplňte vodovým melónom.

3. VÝŽIVOVÁ HODNOTA na jednu porciu: 62 kilokalórií, 1 g bielkovín, 0 g tuku, 0 g nasýtených tukov, 8 g sacharidov, 1 g vlákniny, 8 g cukru, 0,1 g soli