Kuracie mäso v gréckom štýle
ZLOŽKY
4 kuracie prsia bez kosti a bez kože 170 gr
1 lyžica citrónovej šťavy
1 polievková lyžica extra panenského olivového oleja
1 lyžička cibuľového prášku
1 polievková lyžica zmesi gréckeho korenia
Čierne korenie podľa chuti
SPÔSOB PRÍPRAVY:
Ostrým nožom nakrájajte kúsky kuracích pŕs z oboch strán. Vložte ho do sklenenej platne. Ostatné ingrediencie zmiešame v menšej miske a potrieme nimi kuracie prsia. Nechajte marinovať v chladničke 2 hodiny alebo viac.
Nastavte gril na vysokú teplotu. Kuracie prsia poukladáme na plech. Necháme z jednej strany 8 minút v rúre. Otočte a smažte 5 minút z druhej strany. Kurča je pripravené, keď sa tekutina odparí.
DOBA PRÍPRAVY: Desať minút
ČAS VARENIA: 13-15 minút
SLUŽBY: 4
VÝŽIVOVÉ INFORMÁCIE
Na dávku (1 truhlica)
285 kalórií, 28 g bielkovín, 3 g sacharidov, 17 g tuku
- Med je pre vás lepší ako cukor Články v blogu spoločnosti CryptoMedia Inc.
- Pronutrition - články na blogu
- SUMO DIRECTION - Články v blogu
- Skladanie zdravého životného štýlu a obezity
- Jedzte chytro s neobmedzenými prostriedkami; Mamy na blogu