Tipy na vyváženie PITTY prostredníctvom výživy

Tipy na vyváženú stravu PITTA:

Čo robiť:

Čomu sa treba vyhnúť:

pozor na korenené, kyslé a slané jedlá.
Vyvarujte sa príliš horúcim jedlám alebo kúreniu.
nepoužívajte chilli prášok, kajenské korenie, čierne korenie (ani iné).
nejedzte spracované potraviny (konzervy, mrazené alebo rozmrazené potraviny, pečivo, rôzne omáčky alebo horčicová pasta z obchodu).
vyvarujte sa konzumácii čerstvého ovocia alebo ovocných štiav pol hodiny pred jedlom alebo hodinu po jedle.
snažte sa vzdať kávy, tabaku a alkoholu (kyslé víno Pittu veľmi zhoršuje).
je zakázané smažiť jedlo na oleji
nejedzte kyslé citrusové plody: citróny, kyslé pomaranče, grapefruit.
vyhýbajte sa nadmernému teplu (nevarte, keď je vonku veľmi teplo).
piť nealkoholické nápoje, ale nie ľad.
obmedzenie maximálnej konzumácie vyprážaných, mastných a mastných jedál (napríklad arašidového masla) - môžu spôsobiť nevoľnosť alebo migrénu.
nepoužívajte vo svojej strave zelený smrekovec, sušenú bazalku, oregano, majoránku.

POZOROVANIE: Všetky tieto tipy platia pre ľudí, ktorí zistia, že majú nadbytok typu PITTA, a pre tých, ktorí majú prevažne Pittovu typológiu. Tieto tipy sú tiež užitočné a každý by ich mal sledovať v druhej polovici jari, počas celého leta a na začiatku jesenného obdobia (tzv. Babie leto).

Navštívte stránku PITTA Type Food, ktorá obsahuje podrobné pokyny o tom, aké potraviny sa odporúčajú a ktorým by sa títo ľudia mali vyhnúť.