Naučte sa, ako schudnúť, ak zjete jablko denne

Po mnohých štúdiách v odbore odborníci dospeli k záveru, že môžete schudnúť denným jedením jablka, ktoré je doplnkom hlavných jedál. Zdá sa, že jablká pomáhajú proti nadbytočným kilogramom. Z tohto dôvodu je jablková diéta taká účinná, že veľa ľudí bolo s výsledkami po tejto diéte veľmi spokojných.

Jedinou podmienkou je, aby sa jablko konzumovalo so šupkou, tá obsahuje kyselinu ursolovú, látku spaľujúcu telesný tuk. Štúdia špecialistov pod vedením doktora Christophera Adamsa sa uskutočňovala na skupine hlodavcov, ktoré boli viac času kŕmené jablkami a šupkami. Zistilo sa, že chudli kvôli kyseline ursolovej, pričom chudli na začiatku štúdie.

Okrem vlastnosti spaľovania tukov sa zdá, že kyselina ursolová v jablkách má niekoľko vlastností, môže udržiavať vyváženú hladinu cukru v krvi a zabrániť ukladaniu tuku v pečeni.

Táto látka sa nachádza aj v iných potravinách: oregano, brusnice, slivky, tymián a bazalka.