Čo musíte jesť, aby ste mali jasné oči alebo zmenili farbu

Autor: Oana Nicolae/Dátum uverejnenia: 31-10-2019 05:10

Niektorí ľudia nie sú spokojní so vzhľadom a farbou očí a na krátku dobu ich používajú triky ako kontaktné šošovky.

Ak ste si doteraz mysleli, že je nemožné dosiahnuť prirodzený lesk a jas očí, tu je niekoľko štúdií, ktoré ukazujú opak. Niektorí odborníci tvrdia, že existujú potraviny, ktoré sa konzumujú dlhšiu dobu, dokonca môžu viesť k zmenám farby očí.

Ak patríte k nespokojným ľuďom, zabudnite na používanie kontaktných šošoviek. Predstavujeme vám zoznam potravín, ktoré vám podľa niekoľkých štúdií pomôžu mať jasnejšie oči a priblížiť sa k požadovanej farbe:

1. Špenát omladí vaše oči vďaka vysokému obsahu železa, ktorý ich rozjasní. Táto potravina sa tiež považuje za skutočný poklad pre telo. Pomáha predchádzať chorobám, ako je rakovina, astma alebo anémia. Strava bohatá na špenát má zázračný vplyv na pokožku a vlasy.

2. Heřmánkový čaj je to dobrý spojenec proti stresu, prečisťuje vašu krv a dodáva vašim očiam teplejší odtieň. Používa sa tiež na liečbu zapálených slizníc a gastrointestinálnych porúch. Tento čaj, považovaný za zázračný, je vhodný aj na popáleniny a jazvy, ak sa aplikuje lokálne.

3. Olivový olej ponúka krásny a svetlý odtieň farby dúhovky, pretože obsahuje kyselinu linolovú a kyselinu olejovú. Tento olej je tiež vhodný na zníženie hladiny cholesterolu v krvi a zníženie účinkov stresu.

4. Cibuľa - Toto jedlo, ktoré sa väčšine z nás môže zdať malicherné, spôsobuje postupnú zmenu farby očí. Má tiež zázračné účinky na vlasy a pokožku. Kyselina listová, ktorá je jej hlavnou živinou, vedie k zmierneniu depresie a nespavosti.

5. Orechy - Do tejto kategórie patria vlašské orechy, mandle a lieskové orechy. Ak si chcete všimnúť zmenu farby očí, zaraďte ich do svojho jedálnička. Po chvíli si všimnete otvorenie farby dúhovky. Vyhýbajte sa však vyprážaným, pretože živiny, ktoré obsahujú, sa pôsobením vysokých teplôt zničili.

6. Ďumbier - je potravina známa ako liek, ktorý zmierňuje bolesti hrubého čreva a účinky spojené s chemoterapiou. Ďumbier má však aj menej známe vlastnosti. Pri dlhodobejšej konzumácii rozjasní vaše oči a dodá vám potrebný lesk. Štúdie tiež preukázali, že tiež zmierňuje príznaky astmy a lieči pečeň postihnutú dlhodobým užívaním liekov.

7. Zlato - Ak do svojej dennej stravy vložíte väčšie množstvo medu, všimnete si, že môže vylepšiť farbu vašich očí. Ale med musí byť organický. Vašim očiam určite dodá svetlejší odtieň. Tento produkt je zároveň bohatým zdrojom esenciálnych cukrov, ideálnym pre vaše zdravie a zdravie vášho okolia.

8. Ryba je vynikajúcim zdrojom nenasýtených mastných kyselín, a preto pôsobí antiaterogénne. Z času na čas môžete jesť aj mastné ryby. Pri konzumácii s mierou majú ochranný účinok na kardiovaskulárny systém. Omega-3 kyseliny sú navyše schopné priaznivo ovplyvňovať hladinu cholesterolu. Spotreba rýb pomáha vďaka jej výživným látkam, vitamínom a samozrejme minerálnym látkam. Ryby sú dobré aj pre oči.

9. Púpavový čaj dodáva oku teplejší odtieň.

Naše odporúčania

V Bukurešti zostanú spotrebitelia bez elektriny medzi 00:00 a 06:00 ...