Cítite sa po 1. máji ťažký, príliš plný? Za pol hodiny plávania sa zbavíte 500 kalórií
Rozhodnutá vec: počas prázdnin je Rumun odsúdený na trpké muky. Najskôr bojuje s nekonečnými grilmi a pláva v riekach piva, potom sa nafúkne a spotí, aby schudol, aspoň pár gramov.
Plávanie, masáže, posilňovňa by mali byť účinné, ale keď zase príde čoraz viac dní s bohatým jedlom, výsledky sú dlho očakávané.
Vďaka fyzikálnym zákonom bude voda prijímať 70% svojej hmotnosti. Vo vode je teda pohyb ľahší a má vyššiu účinnosť ako na súši. Pochopte, prečo teraz, po dňoch s bohatým jedlom, si Rumuni vyberú bazén alebo bazén. Vo vodnom parku inštruktori vedia, čo klienti potrebujú, a organizujú intenzívne „aquagymové“ stretnutia.
Za pol hodiny cvičenia vo vode odložte 500 kalórií. Striedanie so saunou, vírivkou a masážami by mohlo byť cvičenie v posilňovni ešte efektívnejšie. Avšak, povedzte inštruktori, nečakajme zázraky. Je ťažké bojovať s bravčovou krkovičkou, najmenšími a pivom, zvlášť keď sme celé dni našimi spoľahlivými partnermi.
Efektivitu plávania v boji s najmenšími a steakami vyskúšali aj tisíce turistov, ktorí si vybrali termálne kúpalisko z Tasnadu zo župy Satu Mare. Voda má povrchovú teplotu 72 stupňov Celzia a lekári ju odporúčajú aj pre svoje liečivé vlastnosti.
Prečítajte si tiež
Pre mnohých Rumunov sa dovolenka ešte len začína. Nasledujú ďalšie štyri dni excesov.
- PRO TV - Spotrebuje 500 kalórií denne a bola to pokožka a kosti! Ako sa zmenil tento model po a
- 5 nápadov na zdravé špízy bez prílišného množstva kalórií • Dobrý deň, Iasi •
- U človeka, ktorý konzumuje 1850 kalórií z potravy, je kalorický deficit, ak to rešpektujem
- Kalórie, vlastnosti a výhody červeného ovocia - Tento blog je extravagantný
- Chudnutie po narodení, koľko kalórií spálite pri dojčení a kedy je vám dovolené zahájiť diétu - WOWBiz