Top Ten Výhody papriky pre vaše zdravie

Paprika (čierna alebo biela) nie je len jedným z najobľúbenejších korení na planéte, ale štúdie ukazujú, že má aj veľa zdravotných výhod.

Napríklad korenie je vynikajúce na trávenie a neprináša bolesti žalúdka, ako sa predtým myslelo. V mnohých častiach sveta sa jeho antibakteriálne vlastnosti uplatňujú pri konzervovaní rýchlo sa kaziacich potravín! Paprika je navyše dobrým zdrojom železa, draslíka, mangánu, vitamínu C, vitamínu K a vlákniny.

Odborníci na organickej stránkefacts.net nám poskytujú zoznam niektorých z mnohých prospešných vlastností, ktoré má naše každodenné korenie.

Paprika zvyšuje hladinu sekrécie kyselín v žalúdku. Pomáha tak tráveniu a bojuje proti hnačkám, zápche, nadúvaniu a kŕčom spôsobeným kvasením úplne nestrávenej potravy.

Pomáha pri chudnutí

Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a vytlačte z neho tuk.

Londýnski vedci zistili, že korenie môže pomôcť vyliečiť kožné ochorenie zvané vitiligo, ochorenie, ktoré depigmentuje časti pokožky a robí ich bieloružovými. Štúdie ukazujú, že piperín, látka, ktorá dodáva koreniu rýchlu chuť, môže stimulovať pokožku k tvorbe pigmentu. Aplikácia piperínu na postihnuté oblasti v kombinácii s ultrafialovou liečbou priniesla oveľa lepšie výsledky ako akákoľvek iná liečba vitiliga. Piperín navyše chráni pokožku pred škodlivými účinkami nadmerného vystavenia ultrafialovému žiareniu.

Bojuje proti nachladnutiu a kašľu

V ajurvédskom prírodnom liečiteľstve sa korenie pridáva k tonikám používaným pri liečbe prechladnutia a kašľa, pretože čistí nos a dutiny.

Antibakteriálne vlastnosti čierneho korenia pomáhajú telu bojovať proti infekciám a zastaviť množenie baktérií v zažívacom trakte.

Je to dobrý antioxidant

Paprika (ako každý iný antioxidant) dokáže zastaviť alebo napraviť škody spôsobené voľnými radikálmi v tele, a zabrániť tak rakovine, srdcovocievnym chorobám a ochoreniam pečene.

Podľa ajurvédskej medicíny môže čierne korenie pomôcť telu účinne sa brániť zápal stredného ucha a gangréna, Je veľmi nápomocný v prípade hernie, chrapotu a pri liečbe bodnutí hmyzom. Okrem toho sa hovorí, že zmierňuje reumatické bolesti.

Pomáha pri liečbe astma a čierny kašeľ.

Môže znížiť bolesť zubov a pomáha udržiavať zdravie zubov.

Detox
Paprika vás zapotí a má močopudné účinky, a tým pomáha telu vylučovať toxíny.

Pridanie prášku z čierneho korenia (alebo bieleho - menej koreneného a aromatickejšieho) do každého jedla mu nielen dá chutnejšiu chuť, ale získate aj dávku prírodného lieku s nespočetnými prospešnými vlastnosťami.

V každom prípade by sa korenie malo používať s mierou, nie vo veľkom množstve. Ľudia, ktorí podstúpili brušnú operáciu, by nemali používať korenie, pretože dráždi črevá. Paprika sa neodporúča ľuďom s vredmi.