Šťava z melónu, zdravotné výhody

Šťava z melónu je najlepšou voľbou počas leta. Má lahodnú aromatickú chuť, je osviežujúca a bohatá na živiny. Zlepšuje náladu a emočnú rovnováhu, pretože obsahuje veľa vitamínov (A B, C, kyselinu listovú a PP) a minerálov.

Šťava z melónu - zdravotné výhody

Na prípravu tejto šťavy potrebujete melón, ktorý musí byť rozrezaný na polovicu, olúpaný nožom a semienka lyžičkou. Buničina sa pokrája na kúsky, nechá prejsť odšťavovačom, potom sa získaná šťava naleje do pohára a užíva sa s 2 - 3 kockami ľadu.

Zdravotné výhody melónovej šťavy:

Vodný melón je chutné ovocie s nízkym obsahom kalórií. 100 g ovocia má iba 34 kalórií.
Má veľa výživných látok, minerálov, vitamínov a polyfenolov dôležitých pre zdravie.
Antioxidanty v tomto ovocí chránia bunky tela pred napadnutím voľnými radikálmi.

Vodný melón je bohatý na vitamín A.

Vodný melón obsahuje vitamín A, ktorý je silným antioxidantom a pomáha zraku.

Vitamín A - zdravotné výhody:

Vitamín A je dôležitý pre zdravie kostí, vlasov, pokožky a zubov.
Antioxidačný účinok tohto vitamínu je mimoriadny v prípade gastritídy, kožných ochorení, nádorových ochorení.
Má tiež liečivé vlastnosti na rany, ekzémy, akné, hyperkeratózu.
Reguluje krvný tlak, udržuje sexuálnu hormonálnu rovnováhu, bojuje proti nespavosti, posilňuje kosti, nechty, zvyšuje odolnosť vlasov.
Vodný melón vďaka betakaroténu pomáha produkovať melanín, pigment na pokožke.

Vodný melón obsahuje množstvo minerálov

Toto ovocie je tiež dôležitým zdrojom minerálov, najmä vápniku, horčíka, kremíka, fosforu a medi. Všetky tieto minerály majú blahodárne účinky na organizmus.

Horčík ponúka nasledujúce výhody:

Pomáha správnemu fungovaniu nervového, svalového a srdcového systému.
Je kardioprotektívny, zlepšuje okysličenie myokardu, znižuje krvný tlak.
Účinkuje na rozšírenie krvných ciev.
Bojuje so stresom a jeho účinkov.
Blahodárne pôsobí na reprodukčný systém.
Pomáha fixovať vápnik.
Znižuje riziko rakoviny.

Melónový kremík:

Kremík má priaznivý vplyv na pokožku a vlasy.
Zasahuje do kostrového, dýchacieho, nervového, cievneho systému, prispieva k ich správnemu fungovaniu.
Pomáha pri krvácaní, krivici, rakovine, reumatizme, lámavosti nechtov, ateroskleróze, demineralizácii, hypertenzii, tuberkulóze.

Melónová meď:

Meď produkuje krvné bunky v kostnej dreni, dodáva bunkám energiu.
Má antiseptické vlastnosti.
Tvorí bielkoviny v spojivovom tkanive, elastíne a kolagéne, čím sa stáva súčasťou štruktúry krvných ciev, kože, pľúc, kostného tkaniva a chrupavky.
Má protiinfekčné vlastnosti.
Pomáha metabolizovať sacharidy.
Stimuluje vstrebávanie železa, tvorí hemoglobín a červené krvinky.

Fosfor sa vyskytuje v melóne:

Fosfor bojuje s asténiou, demineralizáciou, spazmofíliou, svalovou únavou, nervovými poruchami a poruchami štítnej žľazy.
Zvyšuje intelektuálnu energiu, nervovú, sexuálnu, má úlohu v metabolizme tukov a sacharidov.
Spolu s vápnikom pôsobí blahodárne na celé telo.

Šťava z melónu - Ďalšie vlastnosti

Vitamíny B a C v melóne posilňujú imunitný systém. Vitamín PP v tomto ovocí pomáha rastu vlasov. Vďaka svojmu bohatému obsahu vitamínov a minerálov je melónová šťava dobrá pri chudokrvnosti, zápche, hemoroidoch, astmatických záchvatoch, zápaloch pľúc, bronchitídach a iných chorobách.

Kyselina listová melón:

Blahodárne pôsobí na nervový systém.
Zlepšuje náladu, bojuje proti únave, úzkosti, nervozite.
Pomáha pri raste a reprodukcii buniek, pri vstrebávaní železa v tele.
Chráni telo pred autoimunitnými chorobami, parazitmi, rakovinou.
Pomáha obnovovať poškodené bunky a tkanivá.

Šťava z melónu sa odporúča všetkým ľuďom, pretože:

Odstraňuje obličkové kamene.
Bojuje proti ateroskleróze, ochoreniam pečene, močového mechúra.
Má tráviace vlastnosti, stimuluje črevné funkcie.
Pomáha pri liečbe chorôb tráviaceho traktu.

Šťava z melónu pomáha pri chudnutí

Tí, ktorí majú pár kíl navyše, môžu použiť tento prírodný prípravok, pretože:

Pomáha pri chudnutí.
Má málo kalórií, je výživný, močopudný, čistí črevá, lieči črevné choroby.
Môže byť kombinovaný s jablkovým a paradajkovým džúsom, takže chuť je bohatšia, nutričné vlastnosti komplexnejšie a laxatívny účinok väčší.

Vodný melón zlepšuje vzhľad pokožky

Okrem špeciálnej chuti má melón vlastnosti pre udržanie ženskej krásy. Vodný melón blahodárne pôsobí aj na pokožku v podobe kozmetickej masky na pokožku. Melónová šťava sa tiež používa ako pleťové mlieko.

Vodný melón sa odporúča pre všetky typy pleti, pretože:

Zlepšuje vzhľad pokožky.
Pôsobí omladzujúco.
Revitalizuje pokožku.
Zmierňuje pihy a škvrny ktoré sa vyskytujú v dôsledku starnutia.
Hydratuje, vyživuje pokožku a zvyšuje jej pružnosť.
Pokožka sa stáva zamatovejšou.

Vodný melón sa používa aj vo forme vlasová kozmetická maska pretože po ošetrení vlasy vypadávajú menej často, sú hodvábnejšie, lepšie rastú a bohatnú. Každá žena bude chcieť mať krajšie a lesklejšie vlasy.

Vlasová kozmetická maska sa vyrába takto:

Ovocná dužina sa rozdrví v mixéri a nanáša sa na pokožku hlavy, aby pôsobila na korienok vlasov.
Zakryte si vlasy igelitovým vreckom a nechajte pôsobiť 20 minút.
Potom si vlasy umyte teplou vodou.

Šťava z melónu nie je určený pre ľudí s cukrovkou, pretože obsahuje príliš veľa cukru.