Schudnete rýchlo medzi 9 a 13 kilogramami! Ryžová diéta, jedna z najúčinnejších KÚRY NA CHUDNUTIE na svete

Ryžová diéta existuje od roku 1939 a od roku 2006 sa dostala späť do popredia a získala si osobitnú pozornosť a popularitu po celom svete vydaním špecializovanej knihy o nej. Považuje sa za jedno z najefektívnejších liekov na svete, pomocou ktorého môžete schudnúť medzi 9 a 13 kg pod prísnym dohľadom rodinného lekára. Z čoho presne sa skladá, uvádzame podrobne v tomto článku.

Ryžová diéta existuje od roku 1939 a od roku 2006 sa opäť dostala do popredia, pričom si získala osobitnú pozornosť a popularitu po celom svete, a to vydaním špecializovanej knihy o nej.

Považuje sa za jedno z najefektívnejších liekov na svete, pomocou ktorého môžete schudnúť medzi 9 a 13 kg pod prísnym dohľadom rodinného lekára. Z čoho presne sa skladá, uvádzame podrobne v tomto článku.

Ryžová diéta bola vyvinutá špecialistami na Duke University v Spojených štátoch amerických ako pomoc pri liečbe chronických chorôb, ako je obezita, srdcové choroby, hypertenzia a cukrovka. Aj keď sa to tak volá, táto strava nie je založená iba na ryži. Pomáha vám schudnúť znížením počtu kalórií, sodíka, tukov, cukrov, bielkovín a detoxikáciou tela bez toho, aby ste hladovali. Vďaka tejto liečbe dôjde k zmenám v rytme života nielen fyzicky, ale aj emocionálne a duchovne. Môžete si vytvoriť denník, do ktorého si môžete zapisovať svoje pozorovania týkajúce sa výživy; meditácia (jóga) vám pomôže aj z hľadiska emočnej rovnováhy a spôsobu riešenia stresu. Okrem tohto režimu je nevyhnutný aj šport.