Súdiac ketodetovanie úžitku pre chudnutie - tretie

Dnes budem pokračovať v sérii prezentácií týkajúcich sa ďalších priaznivých účinkov keto diéty, okrem chudnutia, a budem trochu diskutovať o pozitívnych účinkoch stravy na akné, rakovinu a polycystické vaječníky.

Podrobnejšie informácie o tom, čo v tomto článku systematizujem, nájdete po kliknutí na nasledujúci odkaz:

ACNE je veľmi časté ochorenie a nie je len výsadou veľmi mladého veku, ako sa verí, kvôli hormonálnym zmenám existuje veľa dospelých, ktorí trpia na akné, hoci hormonálne zmeny špecifické pre predpubertu a dospievanie už dávno prešli.

Objektívne údaje: veľa štúdií preukázalo, že existuje súvislosť medzi vývojom akné a niektorými potravinami. To znamená, že naopak: akné sa zlepšilo alebo zmizlo, keď sa zabránilo niektorým skupinám potravín. Reč je o potravinách, ktoré majú schopnosť zintenzívniť procesy množenia (tj. Množenie, množenie), ktoré v tele bežne prebiehajú. Ide o potraviny s vysokým glykemickým indexom (tj. S vysokým obsahom cukru v krvi), ako aj o mlieko/mliečne výrobky.

Mlieko je veľmi diskutovanou témou. Na jednej strane je potravinársky priemysel, ktorý tvrdí, aké zdravé je piť mlieko a jesť mliečne výrobky, aj keď štúdie jasne preukázali pravý opak (ale to dnes nie je predmetom mojej prezentácie) a vedecký svet. Toto tvrdenie obsahuje dôkazy o tom, že mlieko je faktorom zhoršenia určitých chorôb.

A zoberme to metodicky:

Mlieko sa vytvára v prírode, aby sa zabezpečil normálny rast a vývoj potomka cicavca, takže bude zjavne obsahovať rastové faktory hormonálnej povahy, ktoré ovplyvnia aj naše hormóny.
Normálne neošetrené mlieko obsahuje takmer všetko výživné pre dieťa cicavca. Takže na farmách sú zvieratá liečené hormónmi, antibiotikami, konzumujú obilniny ošetrené všetkými druhmi pesticídov, herbicídov a iných „kyselín“, ktoré sa nachádzajú vo vysokých koncentráciách v konečnom mlieku, teda v derivátoch, ako aj a v našom tele.

Vypočul som si prednášku, ktorá hovorila, že sme jediný druh zvieraťa, ktorý konzumuje mlieko iného zvieraťa. Vtedy ma zarazilo, že som nad tým nikdy nerozmýšľal.

Keto však znamená veľké množstvo tučných mliečnych výrobkov. Čiastočne som sa ich vzdal kvôli tomu, že som si všimol, že po každom jedle s mliečnymi výrobkami sa mi veľmi zvýšil cukor v krvi, čo nie sú hodnoty kompatibilné s cukrovkou, ale oveľa vyššie hodnoty ako tie, ktoré sa testovali po jedle, ktoré neobsahovalo mliečne výrobky. Tiež som zažil dobrodružstvo, ktoré mi jasne dokázalo, že musím ukončiť akékoľvek priateľstvo s mliečnymi výrobkami.

Jedného dňa (po období, keď som nejedol syr alebo syr) som sa rozhodol uvariť tvarohový koláč. Povedané a hotovo! Veľmi chutné, samozrejme!

Asi 4-5 hodín po jedle som začal mať brušné kŕče a hnačky. Na druhý deň som sa zobudil s akné, ktoré už nejaký čas zmizlo pod keto. Jednoznačne som sa rozhodol, že mliečne výrobky nie sú pre mňa !

Ďalším tipom, ktorý vám môžem dať (ponúkol som ho ľuďom, ktorí ma požiadali o pomoc/radu a fungovalo to veľmi dobre, ako som zistil neskôr), je to, že ak stagnujete pri chudnutí, skús to a na týždeň sa vzdaj mliečnych výrobkov. Vážte sa predtým a potom. Potom znova na týždeň vložte mliečne výrobky do vašej stravy a znovu sa zvážte. Ak ste pribrali, je to známka toho, že by ste sa mali vyhýbať mliečnym výrobkom, pretože zvyšujú vašu hladinu cukru v krvi, čo vedie k spomaleniu spaľovania tukov v dôsledku zvýšenej sekrécie inzulínu (ktorá sa musí postarať o zníženie hladiny cukru v krvi) a spomaleniu poklesu váha, alebo, horšie, priberanie na váhe.

RAKOVINA je choroba, ktorá explodovala za posledných 50 rokov, pretože boli vypracované potravinové odporúčania, ktoré viedli k zvýšeniu obezity, cukrovky a ich komplikácií.

Teraz existujú jasné dôkazy o tom, že inzulínová rezistencia, vysoká hladina cukru v krvi a chronické zápaly sú koreňom mnohých chorôb, vrátane rakoviny.

Podľa citovaného článku (pozri odkaz vyššie) si rusko-nemecký vedec menom Dr. A. Braunstein všimol, že pacient s cukrovkou, u ktorého sa vyskytla rakovina, začal prestávať močiť glukózu, čo znamená, že choroba rakovina začala konzumovať prebytočnú glukózu. Bolo to v roku 1920, v tom istom roku, keď ďalší nemecký výskumník, WARBURG, dostal Nobelovu cenu za dôkaz, že rakovinová bunka má chybný metabolizmus a pri prežití sa spolieha hlavne na prítomnosť glukózy.

Existujú štúdie, ktoré preukázali pozitívny vplyv na niektoré druhy rakoviny, uskutočnené v laboratóriách a ktoré tvrdia, že keto diéta je formou adjuvantnej liečby, a nie tým, že lieči spolu s konvenčnou liečbou z hľadiska choroby storočia rakovinu.

OVARIAN POLYCHISTIC DISEASE je endokrinné ochorenie špecifické pre ženy, ktoré sa vyznačuje zvýšením hladiny androgénov (mužských pohlavných hormónov - testosterónu) s výskytom ochlpenia na tvári, vousoch, neplodnosti (neschopnosť otehotnieť), obezity a odolnosti voči inzulín.

Keď sa títo pacienti rozhodli pre keto životný štýl, pozorovalo sa, že ochorenie sa výrazne zlepšilo. Teraz je keto životný štýl prvou metódou liečby mladých žien trpiacich touto chorobou v niektorých medicínskych oblastiach sveta.

Viac sa dočítate v článku, ktorý som venoval špeciálne tejto téme po kliknutí na odkaz:

Buďte keto Buďte šťastní 😀 !