Tipy pre tehotné ženy, ktoré chodia do práce

Aj pre tých, ktorí sú nadšení pre svoju prácu, služba vyžaduje stres, vytrvalé fyzické a duševné úsilie každý deň. Pre tehotnú ženu je o to ťažšie zvládnuť naliehavú každodennú činnosť.
Ako dokončiť prácu v práci počas mesiacov tehotenstva? Tu je otázka, na ktorú sa pokúsime odpovedať nižšie.

Modelka má bruško

Ak tehotenstvo prebieha hladko a pracujete napríklad v bezpečnom a netoxickom prostredí, je možné pracovať až do konca pôrodu bez toho, aby ste ohrozili život dieťaťa, ktoré vo vás vyrastá. Samozrejme je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel výživy, dostatočne odpočívať a čo najviac obmedziť denný stres.
Niektorým ženám sa podarí nastúpiť na materskú dovolenku týždeň alebo dva pred narodením. Využite tento čas na to, aby ste sa rozmaznávali, odpočívali a pripravili sa na náročnú etapu, ktorá nasleduje po narodení vášho drobca.
Je veľmi dôležité poskytnúť lekárovi všetky podrobnosti týkajúce sa typu služby, ktorú poskytujete. Lekár vám poskytne osobné poradenstvo s prihliadnutím na konkrétne požiadavky na činnosť, ktorú vykonávate, a na prostredie, v ktorom pracujete. (1)

Tu je niekoľko ďalších tipy ktoré by ste mali použiť:

Aby ste sa vyhli akýmkoľvek komplikáciám, kontaktujte svojho pracovného lekára; poskytne vám potrebné informácie v závislosti od typu vašej služby a pomôže vám bezpečne pracovať počas tehotenstva. (4)

Snažte sa dennodenne znižovať stres, ktorému ste vystavení. Cvičte meditáciu, jogu, relaxačný šport, pite upokojujúce čaje, aby ste navodili potrebný duševný pokoj. (1)

Zamestnávateľ vám teoreticky musí pomôcť, prakticky sa mu nechce

Ak musíte za tehotenstvom vycestovať za prácou, vycestujte v druhom trimestri, keď budete opatrnejšia. Aj potom si so sebou prineste dôležité lekárske dokumenty a informácie týkajúce sa vášho stavu a tela v prípade, že potrebujete urgentnú lekársku pomoc. (1)

Bohužiaľ, v mnohých prípadoch sú tehotné ženy v práci diskriminované a/alebo stratia zamestnanie počas materskej dovolenky. Ak sa nachádzate v tejto situácii, neváhajte požiadať o pomoc orgány, ktoré sú schopné vyriešiť takýto spor a brániť vaše práva.!
Pred požiadaním o ich pozornosť sa uistite, že ste si vedomí zásad spoločnosti a poznáte postavenie organizácie na platenej materskej dovolenke, návrate do práce po narodení a ďalších rovnako dôležitých ustanoveniach. (2)

Ak je práca obzvlášť stresujúca, po návrate z dovolenky zvážte zmenu služby aj po zásahu odborníkov.
Vaše zdravie a zdravie vašej rodiny sú nakoniec vašimi životnými prioritami. (1, 2)

Konzumácia alkoholu v tehotenstve predstavuje problém pre verejné zdravie. Aj keď je známy ako teratogénny prostriedok.

Určité návyky alebo správanie bežné za iných okolností môžu mať nepriaznivý vplyv na vývoj dieťaťa.

Tehotenstvo je čas, keď sa zdá, že sa mení celý náš život. Tu je 10 najbežnejších.

Gestačný diabetes
Spontánny potrat
Mimomaternicové tehotenstvo - mimomaternicové
preeklampsia
Predĺžené tehotenstvo chronologicky
Žltačka a tehotenstvo
Srdcové choroby a tehotenstvo
Anémia v tehotenstve
Syfilis a tehotenstvo
Syndróm zmiznutého dvojčaťa
Diéta v tehotenstve
Váha počas tehotenstva

Ženy majú menštruáciu až do menopauzy, keď ich vaječníky prestanú uvoľňovať vajíčka a d.

V tejto časti predstavíme vývoj úlohy krok za krokom. Priemerné tehotenstvo trvá 9 mesiacov, teda 2.

Či už ide o tehotenstvo normálnym spôsobom alebo vývoj tehotenstva má komplikácie, zistite ktoré .