Vyšlo 6. číslo časopisu RUNNING MAG

V novom vydaní RUNNING MAG je toľko skvelých tém, že ani nevieme, kde tento teaser začať.

Možno s tým, že je to najobjemnejšie číslo v našej krátkej histórii? Alebo si dajme dĺžku testu a potom začnime prirodzene so špecifickým tréningom šprintu, ktorý je podrobne uvedený na stránkach venovaných tým najrýchlejším z nás?

Možno to ani nevadí, o to istejšie je, že všetkých 80 strán behu a 34 fitnes zhltne každý milovník športu.

Horúcou témou dňa, pokusom o zníženie času potrebného na zabehnutie maratónu za menej ako 2 hodiny, sa podrobne zaoberá časť Cool Down spolu s ďalšou významnou udalosťou, tentokrát pre Rumunsko: druhým víťazstvom Tibiho Uşeriu na ultramaratóne 6333.

Aj z oblasti bežcov, pre ktorú sa preteky začínajú až po 50 kilometroch, sú hrubé materiály o sebestačnom batohu Andreja Gligora, tréningový plán Vlada Tănaseho a nevyhnutná príprava na dokončenie náročnej súťaže, akou je Ocean Lava.

Prírodovednú oblasť behu v tejto problematike zaberá experiment RUNNING MAG, pri ktorom sa jeden z nás stal pokusným králikom, aby zmenil svoj metabolizmus a účinnejšie chudol pomocou inteligentného behu.

Z redakcie tiež prišla rada, aké doplnky si vziať alebo ktoré sú dve najkrajšie mestá v Európe na beh na pár kôl.

A rovnako ako minulý mesiac som venoval celú sekciu milovníkom fitnes, lenže tentoraz je to rušnejšie.!

Andreea Ibacka nám prezradila podrobnosti svojho tréningu TRX, Roberto Alexandru pokračoval v sérii cvikov na silné paže a z cudziny sme priniesli rutiny šampiónov Lindsay Vonn a Carlos Sainz Jr...

Nezabudlo sa ani na začiatočníkov, pre nich Nelly Paraschiv pripravila kompletnú sériu strečingových cvičení a Adrian Dragomir zašiel do detailov správneho prevedenia veľmi náročného a zložitého cviku: rovnanie.

Na záver, začiatočník alebo pokročilý, je čas prebehnúť k najbližšiemu ukladať v sieti Inmedio pre číslo 6 časopisu RUNNING MAG.

S BEŽNÁ MAG beh je váš nový životný štýl.