Fitness Club Arena Cluj

Kluž Arena Fitness

Harmonogramy aktivít Cluj Arena Fitness Prečítajte si viac

Kluž Arena Fitness

Harmonogramy aktivít Cluj Arena Fitness Prečítajte si viac

Kluž Arena Fitness

Harmonogramy aktivít Cluj Arena Fitness Prečítajte si viac

Kluž Arena Fitness

Harmonogramy aktivít Cluj Arena Fitness Prečítajte si viac

Kluž Arena Fitness

Harmonogramy aktivít Cluj Arena Fitness Prečítajte si viac

Kluž Arena Fitness

Harmonogramy aktivít Cluj Arena Fitness Prečítajte si viac

Kluž Arena Fitness

Harmonogramy aktivít Cluj Arena Fitness Prečítajte si viac

Kluž Arena Fitness

Harmonogramy aktivít Cluj Arena Fitness Prečítajte si viac

Nie každý ocení arómu a chuť horkej, hoci horké látky sú mimoriadne silným tonikom a detoxikátorom tela. Grep však môže ponúknuť oveľa viac. Jeho výživové a terapeutické vlastnosti neprestávajú udivovať vedcov, sú predmetom desiatok štúdií a dokonca aj akademických polemík.

Krátka história

Lekáreň s ovocím

Ako podávame grapefruit

Od samého začiatku treba povedať, že grep, aby boli účinné, nie je dobré ich konzumovať s cukrom alebo inými sladidlami, čo by znížilo jeho priaznivé účinky na pankreas, tráviaci trakt, metabolizmus atď. Bude sa konzumovať čo najprirodzenejšie, bez sladidiel a bez akejkoľvek tepelnej prípravy. Tu sú jeho hlavné režimy správy:

Konzumuje sa po olúpaní, ale nemal by sa príliš odstraňovať z bielej kože. Aj keď táto pokožka nie je veľmi príjemná na pohľad i na chuť, je pre telo veľmi zdravá. Ak nedodržiavate liečbu syntetickými drogami, neexistuje žiadna konkrétna denná doba konzumácie grapefruitu, ktorá je účinná tak pred jedlom, ako aj medzi jedlami. Je však potrebné mať na pamäti, že na vyliečenie určitých chorôb je potrebné dávku poriadne zvýšiť a stanoviť určitý časový interval na podávanie. Inými slovami, potrebujeme liečbu, o ktorej si povieme nižšie:

Pôvodne bol predstavovaný na chudnutie, ale uplatňuje sa aj pri detoxikácii, regulácii cukru v krvi, liečbe chorôb obličiek atď. 1 - 3 grapefruity sa skonzumujú každý deň pred každým jedlom, pričom cca. 15 minút. Ľudia, ktorí chcú schudnúť, skonzumujú pred jedlom najmenej 2 grapefruity, zatiaľ čo ľudia, ktorí to nechcú, nebudú konzumovať viac ako jeden grapefruit. Grapefruitová kúra trvá minimálne 14 dní a maximálne 21 dní, po ktorých nasleduje 7-10 dňová prestávka.

Čerstvá grapefruitová šťava

Získava sa jednoduchým stlačením, vyrobeným buď klasickým ručným alebo elektrickým zariadením. Pre maximálny terapeutický účinok sa má grapefruitový džús konzumovať čerstvý, vytlačený nie viac ako 2 hodiny pred pitím - ak je uchovávaný pri izbovej teplote - a 6 hodín pred pitím - ak je uchovávaný v chladničke. Zvyčajne sa podáva na prázdny žalúdok 15 minút pred jedlom.

Grapefruit a rakovina

Grapefruit a obezita

Ak je grapefruit v malom množstve vynikajúcim stimulantom chuti do jedla a trávenia, podáva sa vo veľkých dávkach, toto ovocie sa chová ako veľmi účinný prostriedok na potlačenie chuti do jedla. Prijíma sa pred jedlom, okrem iného reguluje vylučovanie tráviacich štiav a ovplyvňuje pocit hladu a brzdí ho. Pridajte k tomu skutočnosť, že grapefruit má nízku kalorickú hodnotu, reguluje hladinu cukru v krvi a detoxikuje tráviaci trakt a získate úplnejší obraz o tomto skutočnom lieku na chudnutie. Grep navyše stimuluje črevný priechod, podporuje vylučovanie prebytočnej vody z tela a vďaka obsiahnutým vláknam predlžuje pocit sýtosti po jedle. Ak chcete schudnúť, urobte preto grapefruitovú kúru. Je pravda, že spočiatku vám nemusí chutiť jeho chuť, ale ak vezmeme do úvahy aj skutočnosť, že tieto plody obsahujú vitamíny a ďalšie živiny s omladzujúcim účinkom, ktoré nám pomáhajú pekne a zdravo chudnúť rozmysli k lepšiemu. Vyskúšajte 3-týždňovú kúru, počas ktorej skonzumujete minimálne 2 grapefruity pred akýmkoľvek jedlom, nech už je to akokoľvek malé.

Choroby grapefruitu a obličiek

Je to vedecky dokázané: pohár grapefruitového džúsu denne zabráni tvorbe alebo oprave obličkových kameňov. Prečo? Pretože oxaláty a uráty sú účinne rozpustené kyselinou citrónovou a ďalšími látkami obsiahnutými v grapefruite, ktorý je spolu s pomarančom jedným z najúčinnejších prostriedkov proti obličkovým kameňom. Ako u ľudí, ktorí chcú zabrániť tomuto ochoreniu, tak u tých, ktorí prírodnými alebo chirurgickými metódami odstránili obličkové kamene, sa odporúča konzumovať pol litra alebo liter grapefruitového džúsu, pomarančov alebo kombinácií títo dvaja, v 7-dennom kurze, s ďalšou 7-dňovou prestávkou. Ľudia, ktorí často trpia na infekcie močových ciest, by mali užívať túto kúru s grapefruitovým alebo pomarančovým džúsom, ktorý silne stimuluje diurézu a alkalizuje moč, čo pomáha účinnejšiemu pôsobeniu prírodných antiinfekčných liekov. Je však potrebné poznamenať, že grapefruit sa nepodáva súčasne so syntetickými antibiotikami, ktorých pôsobenie ich inhibuje.

Interné ošetrenie

Biliárne krízy - predchádza sa im a mimoriadne účinne im pomáha čerstvý grapefruitový džús. Pohár vypitý ráno, na prázdny žalúdok, stimuluje činnosť žlčníka, zabraňuje vzniku porúch trávenia, dyspepsie a žlčových kríz. Podáva sa spojivkovo, keď sa objavia bolesti a ďalšie príznaky špecifické pre biliárnu dyskinézu, má silný účinok na odblokovanie žlčníka a stimuláciu odtoku žlče do dvanástnika. Ľuďom s častými žlčovými problémami sa odporúča kúra s grapefruitovým džúsom, jedna pohár (200 ml) sa konzumuje 30 minút. pred každým hlavným jedlom. Počas sviatkov, keď je žlčník kvôli bohatému a tučnému jedlu veľmi žiadaný, sa skonzumuje 3 ovocie denne, aby sa prirodzene obmedzila naša chuť do jedla a zabránilo sa kulinárskym zneužívaniam, ako aj poruchám pečene a žlčových ciest, ktoré ich sprevádzajú.

Kocovina - celý sprievod príznakov, ktoré sa objavia po intoxikácii alkoholom, možno ľahko a efektívne liečiť grapefruitovým džúsom, z ktorého vypijete najmenej 1 liter za 12 hodín, rozdelený na malé dávky (niekoľko polievkových lyžíc každých 30 minút). Vďaka horkým látkam, ktoré obsahuje, má grapefruit veľmi dobrý odtokový účinok, je stimulantom pečene, zatiaľ čo látky obsiahnuté v rodine aspirínu v ňom znižujú bolesti hlavy a prchavé látky zmierňujú pocit nevoľnosti. Zdá sa, že grapefruit čiastočne blokuje škodlivé pôsobenie alkoholu na nervový systém a do istej miery predchádza závislosti.

zápcha - Jednoduchým prostriedkom proti tomuto stavu je zjesť 1 - 2 grapefruity pred raňajkami. Táto jednoduchá kúra detoxikuje a stimuluje enzymatickú aktivitu v čreve. Okrem toho môžete medzi jedlami vypiť pohár grapefruitového džúsu, ktorý zlepšuje peristaltiku zažívacieho traktu, čo je indikované pri atonickej zápche.

avitaminóza - Aj keď nie je veľmi bohatý na vitamíny, má grapefruit veľkú výhodu: živiny, ktoré obsahuje, sa telu veľmi ľahko asimilujú. Z tohto dôvodu má spolu s ostatnými citrusovými plodmi - podľa názoru odborníkov - vplyv na zvýšenie koncentrácie vitamínov v krvi lepšie ako na zeleninu. Toto je tiež záver štúdie uskutočnenej skupinou holandských lekárov na skupine anemických detí vo veku od 7 do 11 rokov. Aj keď vitamín A, vitamín C a vitamíny skupiny B nie sú v grapefruite príliš vysoké, hlavným kritériom pri terapeutickom použití týchto druhov ovocia je to, aby sa živiny v nich absorbovali oveľa efektívnejšie ako v zelenine. . Najmä v zime je konzumácia 1 - 2 takýchto plodov denne prospešná pre organizmus, kompenzuje nedostatok vitamínov a účinne bojuje proti ďalším súvisiacim problémom, ako je anémia, asténia, nedostatok fyzického a psychického tónu atď.

Vysoký cholesterol a cukor v krvi - kúry sa uchovávajú najmenej 3 týždne, počas ktorých sa spotrebuje 1/2 - 1 kg. grapefruit denne. Vláknina vo svojom zložení do značnej miery zabraňuje asimilácii nasýtených tukov, zatiaľ čo masívny príjem vitamínu C a A z týchto plodov zabraňuje oxidácii zlého cholesterolu (LDL) a jeho usadzovaniu na stenách krvných ciev. Cukor v krvi je zase kontrolovaný grapefruitovými flavonoidmi, ktoré spomaľujú uvoľňovanie glukózy do krvi, čím zabraňujú hyperglykémii a cukrovke.

tromboflebitída - 750 ml čerstvého grapefruitového džúsu sa spotrebuje každý deň, ale získava sa zmiešaním jadra, nie lisovaním. Grapefruitovú zmes je možné prípadne kombinovať s trochou pomarančového džúsu, aby sa uľahčila jej chuť. Tento prípravok má silné žilové protizápalové účinky a zabraňuje tvorbe trombov, pomáha eliminovať už existujúce. Liečba trvá 10 dní a po nej bude nasledovať minimálne 7-dňová prestávka, po ktorej je možné liečbu obnoviť.

Prechladnutie (chrípkové infekcie) - piť 3 dni za sebou 1/2 l čerstvo vylisovanej grapefruitovej šťavy, po častiach. Náprava je ešte účinnejšia, ak dáte pomarančový džús v rovnakom pomere. Grapefruitová šťava má protiinfekčné účinky, stimuluje imunitu prostredníctvom vysokých koncentrácií vitamínu C. Zmierňuje tiež niektoré príznaky chrípky, ako sú bolesti hlavy, bolesti svalov, závraty, asténia. Je to preto, že grapefruit obsahuje niektoré deriváty kyseliny salicylovej, látky s veľmi podobným účinkom ako aspirín, ale bez vedľajších účinkov.

Predčasné starnutie - štúdie vykonané v USA identifikovali 2 látky v grapefruite, ktoré majú silný účinok proti starnutiu: prvou je naringenín, ktorý zabraňuje degenerácii bunkovej DNA a opravuje látku ovplyvnenú pôsobením voľných radikálov, a druhú, spermidín, okrem iného na udržanie zdravia nervového systému, najmä na ochranu pamäti. Niekoľko výživných látok v tomto ovocí pomáha udržiavať zdravie tráviaceho systému a krvných ciev, ako aj svalový tonus. Počas chladnej sezóny sa procedúry konajú až 3 týždne, počas ktorých sa skonzumuje minimálne 1/2 kg grapefruitu denne, minimálne.

Krása

Mastná, seboroická pokožka - nakrájajte plátok grapefruitu, odstráňte z neho jadierka a potom vmasírujte dužinou ovocia, ktorú ste predtým očistili trochou teplej vody. Operáciu opakujte každý deň, vďaka čomu bude pokožka čistejšia, jasnejšia a pružnejšia.

Akné - keď sa potíme a pokožka je viac vystavená vyrážkam po akné, oblasti náchylné na tento stav sa pred sprchou osušia pomocou plátkov grapefruitu. Koža sa niekoľkokrát otrie dužinou a šupkou ovocia, potom sa nechá 5-10 minút sušiť, potom sa opláchne vlažnou vodou. Grapefruitový džús upcháva a pomáha prirodzene uzavrieť póry a grapefruitová šupka má silné antiseptické pôsobenie, ktoré zabraňuje infekcii seboroických vývodov.

Bezpečnostné opatrenia pri podávaní grapefruitu

Hlavným opatrením pri manipulácii s týmto ovocím je, aby jeho kôra bola často chemicky upravená kvôli konzervácii alebo zafarbeniu. Chemikálie na šupke grapefruitu sú zvyčajne lepkavé a na bielom obrúsku zanechávajú červeno-oranžové stopy. V prípade konzervačných látok je možné, že sú žlto-šedé. V smerniciach EÚ sa vyžaduje, aby sa na obaloch ovocia výslovne uvádzalo, či boli alebo neboli chemicky ošetrené, a ak áno, akými látkami, ale Rumunsko je jednou z mála krajín, v ktorých sa táto smernica NEUPLATŇUJE. Pred olúpaním grapefruitu je preto dobré jeho pokožku veľmi dobre umyť pod tečúcou vodou a prípadne kefkou, inak by mohlo dôjsť ku kontaminácii vašich rúk a potom ovocia vyššie uvedenými škodlivými chemikáliami.

Kontraindikácie pri podávaní grapefruitu

Jeden z najsilnejších „liekov“ obsiahnutých v grapefruite, teda naringenín, má okrem svojich protinádorových, antivírusových a antioxidačných účinkov aj mimoriadne nepríjemnú vlastnosť - inaktivuje lieky. A je také účinné pri blokovaní aktivity syntetických látok, že je kontraindikované konzumovať grapefruit 3 hodiny pred alebo po užití antibiotík, cholesterolu a liekov na cukrovku, na potenciu, diuretiká, protizápalové, protinádorové atď. Existujú aj prípady, keď grapefruit v kombinácii s chemickými liekmi (nie prírodnými!) Spôsobil závažné vedľajšie účinky, ako sú bolesti žalúdka, krvácanie zo žalúdka, zvracanie, záchvaty. Z tohto dôvodu je dobré, že toto ovocie nie je kombinované so žiadnym syntetickým liekom, ale iba s prírodnými, pre ktoré neexistuje žiadna kontraindikácia.