8 hlavných dôvodov, prečo jesť listy púpavy

8 hlavných dôvodov, prečo jesť listy púpavy:

1. Púpavový čaj POMÁHA RÝCHLO SCHUDNÚŤ
Čaj z púpavového listu je uvarený iba za 10 minút a nájdete ho v akomkoľvek plafare. Existuje dokonca špeciálny púpavový čaj na chudnutie. Ak chcete rýchlo schudnúť, konzumujte púpavový čaj každý deň, tri šálky. listy púpavy (z ktorej sa vyrába čaj) sú bohaté na vápnik a železo, ktoré pomáhajú posilňovať kosti.

2. Púpava lekárska má PROTIPREVÁLNE VLASTNOSTI
Čaj z púpavového listu je bohatý na antioxidanty, z ktorých rozlišujeme vitamín A a vitamín C. Vitamín C v púpave má zásadnú úlohu, pretože okrem železa obsiahnutého v púpavových listoch pomáha telu vstrebávať aj železo.

3. Púpava je výhodná pre tých, ktorí trpia ASTM
Čaj z púpavy sa odporúča pre astmatikov a diabetikov. Tento čaj sa konzumuje bez cukru, horúci až horúci.

4. Púpava DETOXIFIKUJE TELO
Púpava pomáha pri detoxikácii vďaka obrovskej koncentrácii antioxidantov.

5. PAPIEROVÉ LISTY ZOSTÁVAJÚ PROTEÍN
Listy púpavy obsahujú o 14% viac bielkovín ako špenát. Jedna šálka nakrájaných púpavových listov prinesie vášmu telu 1,5 gramu bielkovín navyše.

6. Púpava je MULTIVITAMINICKÁ
Vymenujme ich: vitamín B1, B2, B6, vitamín A a vitamín K.

7. ZDROJ MINERÁLOV
Listy púpavy obsahujú množstvo dôležitých minerálov pre telo. Patria sem meď, fosfor, horčík a draslík.

8. Púpava SMOOTHIE
Ak chcete schudnúť a detoxikovať svoje telo, odporúčame nasledujúci recept:
- Vložte pár listov a stopiek púpavy do mixéra spolu s hrsťou špenátu, hrsťou žihľavy, roztlačeným banánom, mliekom alebo vodou podľa vkusu. Potom pridajte lyžičku medu a šťavu z polovice citróna.