Ako schudnúť 2 kilogramy denne

Je možné stratiť aj 2 gk denne, ak použijete túto jednoduchú diétu, bez zneužívania a bez prerušenia. Jedná sa o veľmi prísnu 5-dňovú diétu, diétu, ktorá vám pomôže vychutnať si dovolenku na mori, kde si môžete bez problémov defilovať v plavkách. V skutočnosti je to jednoduchý nápoj, ktorý vám nielen pomôže schudnúť, ale aj predĺži život.

Schudnite 2 kg denne červeným čajom

Odkiaľ pochádza tento zázračný nápoj? Je zrejmé, že z Japonska, krajiny s kultúrou starou tisíce rokov. Tento nápoj teda obsahuje vitamín C, horčík, draslík, vápnik, sodík, železo, zinok, meď a mangán a mnoho ďalších. Nápoj sa volá jednoducho: červený čaj. Tento červený čaj má pre organizmus niektoré mimoriadne výhody a je nevyhnutným doplnkom pri chudnutí.

Aká je strava s ruským čajom

Ak sa rozhodnete vyskúšať diétu s týmto červeným čajom, mali by ste vypiť 4 šálky denne, každá šálka spojená s hlavným jedlom. Čo by ste mali jesť pri týchto jedlách ako jedlo? No hlavne mlieko, obilniny, cestoviny, ryža, ryby, biele mäso, veľa zeleniny a ovocia. Samozrejme, že nemáte povolené rýchle občerstvenie, sýtené nápoje, vyprážané jedlá, hranolky a podobne.

Po absolvovaní 5 dní odporúčanej stravy môžete stále konzumovať šálku červeného čaju denne. Neuvoľňujte stravu, ak ste anemický alebo ste tehotná a veľmi dôležitá. Po ukončení diéty sa nevracajte k starým zvykom, pretože stratenú váhu vrátite späť. Je veľmi dôležité si uvedomiť, že sme to, čo jeme. Vyvážený a zdravý život je to, čo potrebujeme, či už s pomocou diét alebo bez nich. V ideálnom prípade by sme si mali udržať váhu bez diéty, ale malá pomoc nikdy neublíži.