Diéta Lucy Liu a tajomstvá cvičení Pilates

Lucy Liu vyzerala skvele žltou farbou na červenom koberci na odovzdávaní cien Tony Awards, kde bola moderátorkou.

Liu vyzerala ako princezná v obtiahnutých, ale ľahkých šatách od Zuhair Murad, šatách, ktoré zvýrazňovali jej malý pás.

Ak sa pozrieme na jej uhladený fyzický vzhľad, ťažko uveríme, že Lucy Liu má 47 rokov.

Lucy, vysoká jeden meter, ktorá hrá úspešnú sériu Elmentary, uviedla, že vďaka behu v kombinácii s cvičením Pilates vyzerali jej nohy dlhšie a hladšie.

„Nemám dlhé nohy, ale vďaka kombinácii run-Pilates vyzerám dlhšie a cítim sa lepšie ako kedykoľvek predtým,“ povedala Liu pre magazín Fitness. „Pilates aktivoval moje centrum a prinútil ma dôverovať tej časti tela.“.

Cvičenie Pilates podporuje myšlienku hladkých svalov a chudnutia tým, že pracuje v strede a predlžuje telo, uviedla odborníčka na fitnes Brooke Siler, autorka knihy „Zdravie žien - veľká kniha o Pilates“.

Lucy Liu, ktorá preukázala svoje schopnosti bojového umenia vo filmoch ako „Charlieho anjeli“ alebo „Kill Bill“, cvičí doma, keď jej to zaneprázdnený program nedovolí ísť do posilňovne.

„Nie vždy to robím, ale môžem si doma robiť pilates s loptou a mám aj bežiaci pás,“ povedala Lucy. Bežím pri sledovaní série „Downtown Abbey“ a trochu zvyšujem rýchlosť, znižujem ju a opäť zvyšujem. Uvedomil som si, že behom chudnete najrýchlejšie “.

Liu tiež hovorí, že pravidelné cvičenie je motivované k zdravej výžive. „Keď cvičím, naozaj nejem sladkosti ani rýchle občerstvenie, pretože sa cítim dobre v tele, a nechcem to pokaziť,“ uviedla.