Koľko kalórií sa spáli pri cvičení v posilňovni ?
Sir_Obsoletus, 26. mája 2011, 10:42, povedal:
Páli to, ako nespáliť:
Áno. Vedel som to podľa spaľovania kalórií a po tréningu.
Zaujímalo by ma, koľko to horí počas vykonávania cvikov.
Upravené Sir_Obsoletus, 26. mája 2011 - 10:08.
Sir_Obsoletus, 26. mája 2011, 11:08, povedal:
Áno. Vedel som to podľa spaľovania kalórií a po tréningu.
Zaujímalo by ma, koľko to horí počas vykonávania cvikov.
Upravené používateľom vp-emanuel, 26. mája 2011 - 10:29.
vp-emanuel, 26. mája 2011, 11:27, povedal:
Ak niečo také urobím, a chvíľu zostanem mimo rannej erekcie.
Posilňovanie + 45 min kardio = viac ako 1000 kalórií a ja nie viac ako 2200 kalórií za deň (diéta).
Preto ma zaujíma, chcem presne vedieť, ako trénovať a koľko/ako čo najviac schudnúť počas chudnutia počas procesu chudnutia.
Upravené Sir_Obsoletus, 26. mája 2011 - 12:04.
Sir_Obsoletus, 26. mája 2011, 13:02, povedal:
Ak niečo také urobím, a chvíľu zostanem mimo rannej erekcie.
Posilňovanie + 45 min kardio = viac ako 1000 kalórií a ja nie viac ako 2200 kalórií za deň (diéta).
Preto ma zaujíma, chcem presne vedieť, ako trénovať a koľko/ako čo najviac schudnúť počas chudnutia počas procesu chudnutia.
Spálite 1 000 koní, keď ste na 50 m vyrazili pod 8 palcov .
2 200 koní/deň nie je diéta, toľko musíte normálne jesť.
Sir_Obsoletus, 26. mája 2011, 13:02, povedal:
Upravené používateľom vp-emanuel, 26. mája 2011 - 12:37.
- Ako schudnúť Fórum Softpedia
- Ako vypočítať dennú potrebu kalórií vo fóre Softpedia
- Ako je zotavenie po operácii odstránenia štítnej žľazy Softpedia Forum
- UHLIE S KVAILSKÝMI VAJCAMI - Fórum Softpedia
- Zelná kúra - Fórum Softpedia