Muffiny bez múky s tvarohom a jahodami

Vyskúšajte tieto muffiny s tvarohom a jahodami, ktoré neobsahujú múku ani lepok, sú ľahké a neobsahujú pridaný cukor. Sú chutným, sýtym a vysoko bielkovinovým dezertom. Môžete si ich vychutnať napríklad aj na raňajky.

tvarohom

Muffiny sú pečené v rúre a majú vynikajúcu polevu. Tieto zdravé muffiny s tvarohom a jahodami neobsahujú múku, cukor ani olej, sú nutrične hodnotné a ľahko sa pripravujú. Cesto sa skladá z pečených banánov, tvarohu, vajec, datlí, škorice a mandľovej múky. Mandľovú múku si môžete kúpiť v obchode so zdravou výživou alebo si ju môžete pripraviť doma mletím mandlí, kým nezískate jemnú múku. Poleva, ktorou muffiny zdobíte, je vyrobená z tvarohu, tentokrát v kombinácii so sladkými jahodami a podľa vašich preferencií s proteínovým práškom. V tomto recepte som nepoužila cukor ani med, dezert je prírodne sladený banánmi, datľami a jahodami.

Muffiny sú elegantným dezertom a dajú sa pripraviť za pár minút. Pripravte ich v tomto zdravá diéta s vysokým obsahom bielkovín. Som si istý, že sa vám budú páčiť.