Hellobio
Podľa fytoterapeutky Adriany Ayales z New Yorku: „NIE STE chemickým dedičstvom“. Ale pre tých z nás, ktorí bojujú s úzkosťou a depresiou, sa to nemusí zdať - najmä ak váš lekár ponúka lieky ako halloweenske cukrovinky. Ak vám bolo povedané „ste sa tak narodili“, Ayales ponúka inú perspektívu.
S poukazom na nové vedy, ktoré zdôrazňujú neustálu schopnosť nášho mozgu meniť sa, nás Adriana vyzýva, aby sme boli aktívnejší v spôsobe, akým pristupujeme k stresu, a ponúka nám svoje špičkové bylinné lieky na úzkosť a depresiu.
Mnohých z nás naučili, že depresia je výsledkom genetickej chemickej nerovnováhy. Aj keď depresia určite existuje, má genetickú zložku a hoci pri depresii hrajú úlohu neurotransmitery, ako je napríklad serotonín, depresia má v skutočnosti niekoľko základných príčin. Naša myseľ, telo a duša prežívajú neustálu obnovu a transcendenciu. V skutočnosti až tak, že nás najnovšie objavy v neuroplasticite naučia, že každý deň sa náš mozog znovu spojí - od stoviek do milisekúnd, do hodín, minút, hodín, dní, týždňov atď.
Po celé desaťročia prevláda dogma neurovedy o tom, že mozog dospelého človeka je v podstate prepojený, tvarovaný a nepružný, takže v dospelosti sme dosť uviaznutí v tom, čo máme. A áno, môžete vývoj veľmi spomaliť, ak je vo vnútornej atmosfére povolený neustály stav negativity a emócií, ktorý dominuje a spúšťa degeneráciu. Ale sú tu dobré správy.
Nemôžeme úplne hovoriť o chemickom dedičstve. Neobmedzujte sa na osud svojich rias ani na konečný výsledok stresu, traumy, depresie, chronického nešťastia atď. Možno nie ste tým, za koho si myslíte. Najnovší výskum podporuje myšlienku, že máme prirodzenú schopnosť meniť mozog a telo iba myšlienkami. Pretože môžete myslenie urobiť skutočnejším než čokoľvek iné, môžete zmeniť to, kým ste, z mozgovej bunky do génu.
Všetko je to o antidepresívach a placebe
Podľa štúdie zverejnenej v Archíve všeobecnej psychiatrie užíva antidepresíva asi každý šiesty Američan. To znamená, že viac ako 30 miliónov Američanov užíva ako sladkosti Prozac, Zoloft, Celexa, Elavil, Norpramin, Luvox, Paxil, Wellbutrin a ďalšie psychiatrické antidepresíva.
Podľa referenčnej štúdie publikovanej v časopise Journal of the American Medical Association však antidepresíva fungujú ako placebo a už vôbec nie. Inými slovami, účastníci štúdií na výskum depresie, ktorým sa namiesto antidepresív podávajú cukrové tablety, sa správajú rovnako ako skupina, ktorá dostávala antidepresíva.
O týchto liekoch existujú vážne odrádzajúce správy, ktoré je potrebné dodržiavať pred použitím týchto liekov. Mnoho ľudí sa rozhodne užívať antidepresíva namiesto toho, aby zmenili okolnosti a návyky, ktoré by mohli podnecovať depresiu.
Existuje značné množstvo štúdií, ktoré ukazujú, ako sa dá depresia vyliečiť rýchlejšie meditáciou, bylinami, stravou, výberom zdravého životného štýlu a nielen antidepresívami. To neznamená, že vám neodporúčame obrátiť sa na odborníka, ale iba zvážiť vždy uchýlenie sa k prírode alebo k iným metódam, ktoré vás uvoľnia.
Ak sa pozriete na štúdie s placebom, asi 83% ľudí, ktorí sa zúčastnili dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej štúdie, je odpoveď rovnako dobrá ako pri antidepresívach.
Pred a po môžete vykonať funkčné skenovanie mozgu a 6-8 týždňov po podaní môžete zaznamenať významné zmeny. To znamená, že váš mozog vytvára vlastnú lekáreň s chemikáliami, ktorá sa rovná chemickým látkam, ktoré užívajú. Chemizmus mozgu bol dokázaný iba myšlienkou.
FAKTORY, KTORÉ MÔŽU SPUSTIŤ DEPRESIU:
+ stres (fyzický, emocionálny, biologický, duchovný atď.)
Kľúčové nástroje na boj proti depresii s bylinami
Potraviny, ktoré konzumujete, a látky, ktoré sa rozhodnete do tela vložiť, majú výrazný vplyv na vašu náladu a emocionálny stav, pričom často sú kľúčom k zvráteniu depresie pomocou rastlín a stravy.
Určité rastliny, napríklad konzumované denne, zabezpečujú, aby telo dostávalo všetko, čo je potrebné na produkciu mnohých neurotransmiterov, ako je serotonín alebo dopamín.
Ak chcete vedieť, o koho ide top 5 rastlín na úzkosť a depresiu, podla fytoterapeuta klik sem.
- DC Lekárska úzkosť alebo depresia, jedlo; a b; uturi that s; evi; a
- Najlepšie vtipy o diétach; Cestná realita
- Dezert za odmenu, chutné občerstvenie a ďalšie mýty o výžive inšpirované
- Dehydratácia u detí a toxická excízia v ranom veku. Zdravie príslušné pre iLive
- Dukanova diéta - strana 17 - Femina intim - Fórum Desprecopii, Rodičovstvo a detské diskusie