Schudol 18 kíl teplej vody. Strava

Diéta s teplou vodou. Túto diétu vytvorila osakaská lekárnička Sumiko Watanabe pre svojho manžela Hitoshi Watanabe, čo vyvolalo hystériu medzi používateľmi sociálnej siete v Japonsku.

Diéta s teplou vodou. Diéta zahŕňa konzumáciu banánu na raňajky a pitie vlažnej vody po celý deň. Výsledky sa začnú prejavovať po prvých dvoch týždňoch.

Na raňajky môžete jesť viac ako jeden banán, ale nezneužívajte to! Ak nemôžete jesť banány z rôznych dôvodov, môžete sa rozhodnúť pre akékoľvek iné ovocie.

Diéta s teplou vodou. Ak máte pocit, že nie ste unavení, počkajte 15 minút, potom môžete jesť, čo chcete, ale vyberajte malé porcie!

Môžete obedovať a večerať ako obvykle. Snažte sa však vyhnúť sa večeri po 18:00 a konzumácii vyprážaných jedál čo najviac.

Diéta s teplou vodou. Pokiaľ ide o nápoje, máte povolené piť vlažnú vodu iba po malých dúškoch.

Po prvých 15 hodinách diéty si môžete dať sladké občerstvenie, napríklad čokoládu alebo sušienky.

Raňajky: banán, grapefruit, omeleta, šálka zeleného čaju

Obed: 2 varené vajcia, šalát so zeleninou, mrkvou, cibuľou, brokolicou a paradajkami

Snack: jogurt, hrsť orechov

Večera: mrkva alebo zemiaky varené alebo varené bez oleja a grilované kuracie prsia