obchody

Objavte príbeh ľudí z kampane Let’s Go You. Určite vás budú motivovať k prvému kroku k zdravému životnému štýlu.

inšpirujú

Objavte príbeh ľudí z kampane Let’s Go You. Určite vás budú motivovať k prvému kroku k zdravému životnému štýlu.

Niektorí vždy žili zdravo, iní urobili zmenu pred niekoľkými rokmi, iní ešte pred pár mesiacmi. Niekto chodí do posilňovne, iný sa stravuje ukážkovo, niekto pláva, iný beháva. Ale pre všetkých je charakteristická rovnaká vec: vôľa. Tento rok má Let’s Go You ako obraz normálnych ľudí s príbehmi, v ktorých sa nájdete. Pretože program Let’s Go You je v prvom rade o vás, o vôli niečo zmeniť, aby ste boli zdravší, zdatnejší a cítili sa lepšie.

Od tohto týždňa predstavíme príbeh každého z vyvolených.

Prvou je Andreea Diaconescu (29), spolumajiteľka štúdia Red Carpet Studio. Andreea začala po pôrode prichádzať do posilňovne, potom sa nemohla vzdať. Sergiu Sandu, osobný tréner promenády svetovej triedy, jej pomohol dostať sa z plošiny a dostať sa do najlepšej fyzickej formy.

Spúšťač: Po pôrode sa moje telo zmenilo a už som nebol v najlepšej forme. Chodil som do posilňovne s niekoľkými priateľmi a objavil som hodiny kardio (Zumba, BOSU, Kick Box), ktoré ma veľmi bavili. S osobným trénerom som začal pracovať v januári 2015. Teraz absolvujem trikrát týždenne osobný tréning a dve kardio kurzy.

Prvé výsledky: Najskôr som schudla. Veľmi ma potešil a dodal mi silu pokračovať. Najsilnejším motivačným faktorom je môj manžel. Vždy ma povzbudzoval a podporoval.

Neustála motivácia
Andreea: Motivovali ma reakcie mojich priateľov a rodiny, keď začali vidieť zmeny, a opýtať sa ma, ako sa mi podarilo toľko schudnúť. Ale moje dieťa je najdôležitejšie. Chcem, aby sa môj malý chlapec stravoval zdravo a mal zdravý život. Myslím si, že je to najlepší príklad, ktorý mu môžem dať.
Sergiu: Andreea je veľmi ambiciózna klientka, a keď niečo veľmi chce, tvrdo pracuje a bojuje, kým to nedosiahne. Ako tréner sa ju vždy snažím motivovať a dať jej pocítiť dôveru vo svoje silné stránky.

Hlavné výhody
Andreea: Cítim sa úžasne, vyzerám neporovnateľne lepšie, vediem zdravý život, dokumentujem sa a neustále sa učím.
Sergiu: Po niekoľkých mesiacoch tréningu ma Andreea veľmi prekvapila. Stala sa mojou najobetavejšou klientkou. S každým ďalším dňom je to čoraz viac plné energie a nadšenia. Aj keď je mimo krajiny, požiada ma, aby som napísal jej cvičenia.

Zdravý životný štýl: Ak sa usilujete byť zdraví, nie je nič zložité. Je to o dobrej organizácii.

Najlepšie rady od trénera: Pánska sana in corpore sano - strava a šport sú dve z najcennejších ingrediencií pre zdravý a aktívny život a dobrú psychiku.

Deň vo vašom živote: Deň začnem raňajkovým chvením s ovocím alebo zeleninou. Pred telocvičňou si dávam občerstvenie, ktoré obsahuje spirulinu, semiačka alebo antioxidanty. Na obed chodím do posilňovne a po telocvični jem bielkoviny a zeleninu. Druhé občerstvenie - po dvoch hodinách - je ovocie a na večeru sa rozhodnem pre niečo veľmi ľahké: bielkovinové so šalátom alebo len so šalátom.

Si 100% pre ... zaslúžim si.

Réžia: Sorina Fredholm
Fotografie Alexa Gâlmeanu
Líčenie: Adina Vlad
Účes: Alex Șomăndroiu
Styling: Dana Păun
Oblečenie poskytli spoločnosti H&M a Adidas