Výhody konzumácie hrozna

Hrozno je ovocie - hviezda jesene, šťavnaté, voňavé a voňavé. Ale okrem dobrej chuti má hrozno aj veľa prospešných vlastností pre ľudský organizmus, ktoré ho chránia pred mnohými chorobami.

Čo obsahuje hrozno

Hrozno je mimoriadne bohaté na flavonoidy, silné antioxidanty, ktoré poskytujú intenzívnu farbu. Čím je hrozno tmavšie, tým viac flavonoidov obsahuje. Flavonoidy oneskorujú proces starnutia tela a znižujú škodlivé účinky voľných radikálov.

Hrozno tiež obsahuje pôsobivé množstvo resveratrolu a kvercetínu, iných druhov antioxidantov, ktoré znižujú riziko srdcových chorôb. Znižujú hladinu cholesterolu, chránia pred škodlivými účinkami voľných radikálov a zabraňujú predčasnému starnutiu.

Hrozno je tiež dôležitým zdrojom vitamínov A, C, B6 a kyseliny listovej. Z minerálov obsahujú fosfor, draslík, železo, vápnik, selén a horčík. Sú tiež bohaté na vlákninu a bielkoviny, ktoré stimulujú tráviaci systém.

Výhody konzumácie hrozna

migrény. Jedným z prírodných liekov na migrénu je hroznová šťava. Odporúča sa konzumovať ako také, bez vody a cukru, skoro ráno.

cholesterolu. Pterostilbena, látka nachádzajúca sa v hrozne, pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi. Hroznové saponíny zabraňujú vstrebávaniu cholesterolu jeho zničením.

alzheimer. Hroznový resveratrol znižuje hladinu peptidov u pacientov s Alzheimerovou chorobou. Hrozno stimuluje zdravie mozgu a oneskoruje výskyt neurodegeneratívnych chorôb.

Ochorenie obličiek. Hrozno znižuje hladinu kyslosti v kyseline močovej a pomáha vylučovať kyselinu zo systému. Pomáha teda znižovať tlak v obličkách.

Ochorenie srdca. Hrozno zvyšuje hladinu oxidu dusnatého v krvi, čo pomáha predchádzať vzniku krvných zrazenín a zmierňuje infarkty. Antioxidanty v hrozne zabraňujú oxidácii cholesterolu, ktorý blokuje cievy.

Zažívacie ťažkosti. Konzumácia hrozna zabraňuje dyspepsii. Pomáha liečiť tráviace ťažkosti a podráždenie žalúdka.

Rakovina. Resveratrol pôsobí protizápalovo. Je účinný pri liečbe rakoviny prsníka a hrubého čreva a konečníka. Antokyany a proanthokyany majú silné vlastnosti, ktoré inhibujú rast rakovinových buniek.

Katarakta. Hroznové flavonoidy znižujú negatívne účinky voľných radikálov a chránia oko pred stavmi, ako je katarakta alebo očné choroby spojené so starnutím.

Makulárna degenerácia. Tri porcie hrozna denne znižujú riziko makulárnej degenerácie o viac ako 36%.

Astma. Hrozno vďaka svojim silným asimilačným vlastnostiam chráni pľúca a pomáha pri liečbe astmy.

Únava. Prírodná hroznová šťava je bohatá na železo, ktoré pomáha osviežiť silu a zmierniť únavu. Odporúča sa konzumovať najmä šťavu získanú z bieleho hrozna.

infekcie. Červené hrozno má silné antibakteriálne a antivírusové vlastnosti, ktoré chránia telo pred infekciami. Je účinný pri liečbe poliovírusu a herpesu.