10 aplikácií, ktoré vám pomôžu schudnúť. Zistite, ako sa váš telefón zbavuje nežiaducich kilogramov!

Chudnutie nikdy nebolo jednoduchšie ako teraz. Táto technológia vám poskytuje spoľahlivú podporu, pokiaľ ide o stratu nadbytočných kilogramov, takže by bolo dobré naučiť sa využívať všetky tieto zázraky inteligencie použitých gadgetov.

Tu sú najgeniálnejšie mobilné aplikácie, ktoré budú slúžiť ako štít a zbrane v tvrdom boji, ktorý nesiete s kilogramami:

Táto aplikácia vám poskytne cenné informácie o počte kalórií, ktoré konzumujete, upúta vašu pozornosť, keď budete jesť sacharidy, a bude počítať skonzumované bielkoviny. Je veľmi užitočný a veľmi ľahko použiteľný.

2Fat vám pomôže vypočítať index telesnej hmotnosti v závislosti od vašej výšky, pohlavia a veku. Takto budete vždy vedieť, koľko tuku máte v tele a koľko musíte pracovať, aby ste sa ho zbavili.

3. Sledovač kalórií

Aj keď nie je najlepší nápad schudnúť iba spočítaním jeho kalórií, môžete to urobiť tak, aby ste sa ubezpečili, že sa stravujete zdravo. Program Calorie Tracker dokáže odhaliť počet kalórií vo veľkom množstve potravín a môže vám pomôcť neprekročiť odporúčanú dennú dávku z hľadiska kalórií.

4. Jedzte toto, nie to

Ak chcete zábavnú aplikáciu, ktorá vám pomôže zistiť, ktoré potraviny sú najzdravšie v širokej a rozmanitej ponuke. Aplikácia vám z dvoch možností umožní odhadnúť, ktoré jedlo je zdravšie, poskytne vám tipy na chudnutie a povzbudí vás.

5. IMapMyRun

Táto aplikácia je sledovacia, ktorá pomocou funkcie GPS meria prekonané vzdialenosti behom alebo bicyklovaním. Vďaka novej sociálnej funkcii, ktorou je vybavený, je možné aplikáciu distribuovať na Twitteri aj na meranie vášho výkonu a pokroku.

6. Tep

Ak trpíte srdcovými chorobami, šport pre vás nie je voliteľný, ale povinný. Cvičenie vám pomôže upraviť srdcový rytmus a aplikácia Heartbeat bude váš srdcový rytmus sledovať, aby ste ho pri cvičení mohli vyvážiť.

7. Mynetdiary

Táto aplikácia vám pomôže kontrolovať stravu a usporiadať ju tak, aby ste mohli chudnúť bez ohrozenia zdravia. Aplikácia vám prostredníctvom jednoduchej grafiky vysvetlí, kde ste sa pokazili a kde ste postupovali správne.

Mnoho ľudí nedokáže schudnúť, pretože jedia príliš veľa alebo sú veľmi nezdraví. Táto aplikácia vám pomôže sledovať potraviny, ktoré ste jedli, a vytvoriť vyvážený stravovací plán.

9. Dieta bod

Táto aplikácia sa môže javiť ako triviálna, ale je veľmi užitočná a dobre organizovaná. Okrem bežných funkcií vám poskytuje informácie o vašom indexe telesnej hmotnosti a dokonca vám dáva možnosť zaregistrovať sa na špeciálnom fóre pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť.

10. ISpinning

ISpinning je aplikácia, ktorá vám pomôže zostaviť si vlastný cvičebný program. Okrem toho ťaží z pohybových senzorov, ktoré budú analyzovať vaše úsilie, aby ste ich dokázali kvantifikovať v stratených kalóriách.