5 zázračných dezertov, ktoré vám pomôžu schudnúť

Ak ste po sladkostiach mŕtvi a bez zjedenia týchto dobrôt neodoláte ani jeden deň, prichádzame pre vás s dobrou správou. Niektoré dezerty vám pomôžu schudnúť namiesto toho, aby ste pribrali.

Až donedávna ste všade čítali a počuli, že ak chcete znížiť počet kalórií, musíte začať vylúčením dezertu z jedálnička.

Než prejdeme k predstaveniu zázračných dezertov, chceli by sme, aby ste vedeli, že ani tie najzdravšie dezerty na svete nemôžu prispieť k zníženiu hmotnosti, ak ich zneužívate. Konzumujte ich pravidelne, ale s mierou. Menej je viac, aj čo sa týka dezertov.

1. Citrónová a jahodová pena
Tento recept je taký vynikajúci, že len ťažko môžeme kontrolovať našu chuť jesť 3 porcie naraz. Kombinácia krémovej peny a mierne sťahujúcich jahôd je úplne rozprávková. Sľúbte nám, že v dnešnej dobe recept vyskúšate a vrátite sa, aby ste nám povedali, ako to dopadlo.

Na citrónovú penu potrebujete 1 vrecúško želatíny, 2 čajové lyžičky strúhanej citrónovej kôry, pol šálky citrónovej šťavy, 1 lyžicu olivového oleja, 1 veľké vajce, 1 1aAA „3 obyčajné jogurty.

2. Vyprážaná mandľová pusinka
Tento víkend vám odporúčame pozvať k sebe svojich priateľov, aby ste sa zabavili ako dievčatá. Zapôsobte na ne lahodnými pusinkami so smaženými mandľami. Akokoľvek úžasná je chuť, tak málo kalórií obsahuje aj málo kalórií.

Na tento recept potrebujete vyprážané a nasekané mandle, 250 ml vaječného bielka, 250 ml cukru, 250 ml práškového cukru, štipku soli.

3. Sorbet
Ak vás prvé dva recepty nepresvedčili o tom, že vám môžu pomôcť schudnúť, ktorá vás strápňuje, ponúkame vám niečo sviežejšie a osviežujúcejšie. Čo tak sorbet bez tukov? Vedeli ste, že sorbet je jednou z najzdravších alternatív klasického sorbetu? Má minimálny kalorický príjem, preto ho vo vašej strave veľmi odporúčame.

Na sorbet potrebujete prírodnú ovocnú šťavu, ktorú dáte do nádob a dáte do mrazničky.

4. Zrelé broskyne plnené mandľami
Máte radi zrelé jablká so škoricou? Potom vám určite musí chutiť tento senzačný dezert, z ktorého vás netučnia, dokonca vám pomôže schudnúť. Jedná sa o zrelé broskyne plnené mandľami.

Potrebujete drvené sušienky amaretti, 2 čajové lyžičky mandľovej esencie, 1 lyžicu brandy, 1 vaječný bielok, 1/3 šálky drvených mandlí, 1/4 šálky hnedého cukru. Broskyne sú nakrájané a plnené spomínanými ingredienciami. Pečieme asi 30 minút.

5. Corstini s broskyňami
Broskyňové krutóny môžu byť vynikajúcim a zdravým dezertom kedykoľvek počas dňa, najmä na raňajky. V zásade môžete pripraviť krutóny so všetkým, čo vás napadne, pokiaľ je to jedlé. Aj keď sa krutóny zvyčajne jedia ako predjedlo, dnes odporúčame sladký recept. Potrebujete krutóny, čerstvý tvaroh, trochu čučoriedok a broskyne nakrájané na tenké plátky.

Plátky broskýň namočte do javorového sirupu. Syr zmiešame s trochou rumu a vanilkovým cukrom. Teraz začnite na krutóny ukladať vrstvu syra, 2 - 3 plátky broskyne a fazuľu z čučoriedok.