Dôležitosť kolagénu pre zdravie pokožky, vlasov a nechtov - lekáreň Ana Maria
Kolagén je bielkovina rezistencie ľudského tela. V pokožke predstavuje 70% jej suchej hmotnosti a nachádza sa v dermis, čo je druhá vrstva pokožky, ktorá poskytuje odolnosť a pevnosť.
Počnúc druhou dekádou života naša vlastná produkcia kolagénu začína klesať a všimneme si to vďaka tomu, že pokožka je tenšia a objavujú sa vrásky.
Degradácia kolagénu závisí nielen od zníženia jeho produkcie v tele, ale aj od ďalších faktorov:
- Nevyvážená strava;
- Vystavenie slnečnému žiareniu;
- Fajčenie;
- Nadmerná konzumácia alkoholu;
- stres;
- znečistenie;
- menopauza
Môžeme priniesť príjem kolagénu prostredníctvom potravy, ktorá sa dá rozdeliť do niekoľkých kategórií:
- Potraviny živočíšneho pôvodu;
- Potraviny, ktoré obsahujú vitamíny a minerály podieľajúce sa na syntéze kolagénu, ako je vitamín C, vitamín E, meď, zinok a síra;
- Potraviny bohaté na vitamín A nezasahuje do syntézy kolagénu, ale má úlohu chrániť vlastný kolagén pred účinkami slnečného žiarenia, znečistenia, stresu atď.
V doplnkoch bol kolagén rozdelený na oveľa menšie kúsky, jeho absorpcia z tráviaceho traktu bola oveľa rýchlejšia. Na úrovni pokožky pôsobia kolagénové doplnky stimuláciou fibroblastov, buniek, ktoré produkujú kolagén v dermis, aby produkovali viac kolagénu.
Kolagénové pásy sa odporúčajú vydržať 4 týždne a ak sme veľmi pokrčené, ich doba sa môže predĺžiť až na 8 týždňov dvakrát ročne.
- Dôvody, prečo je dobré piť červené víno vo vašej lekárni
- Dôvod, prečo sochu Panny Márie vo verejnom parku vo Francúzsku odstránila
- Účinky na prácu v kancelárii a opatrenia na zdravie zamestnancov; Ochrana práce Brasov
- Mustela, STELATOPIA zvláčňujúci krém na starostlivosť o pokožku, tvár a telo, od narodenia,
- Starostlivosť o zdravie zubov a zubov a čistenie zubov zubnou kefkou pre deti Starostlivosť