Gastritídu možno zvládnuť pokojne, dýchacie cvičenia a prírodné lieky

Ak pri liečbe prekyslenej gastritídy existuje jedno stravovacie pravidlo, potom to znamená, že žiadne dve diéty nemôžu byť rovnaké. Konkrétne existuje toľko druhov režimov, koľko je typov pacientov. Jeden po druhom bola väčšina železných pravidiel pri liečbe gastritídy zničená experimentmi, niektoré z nich boli neuveriteľné. Až donedávna sa vedelo, že všetky horké koreniny sú skutočným jedom pri gastritíde, pretože dráždia steny žalúdka a zvyšujú vylučovanie kyslých štiav. Vedci však zistili, že pre niektorých pacientov je pálivá paprika, najhorúcejšie korenie, skutočným elixírom, pretože látka (kapsicín) v nej obsiahnutá je ochrancom žalúdočných stien a reguluje produkciu sekrécie kyselín. Pre niekoho je mlieko skutočným žalúdočným obväzom, zatiaľ čo iné jedlo spôsobuje neznesiteľnú bolesť žalúdka.

Existuje niekoľko zásad stravovania, ktoré, ak použijeme, je veľmi ľahké nájsť vo veľmi krátkom čase pre nás vhodný typ stravovania. Odstráňte cukor a potraviny pomocou syntetických prísad - explóziu prípadov gastritídy v posledných rokoch do značnej miery spôsobujú potraviny obohatené o E, pretože „zamieňajú“ trávenie, podporujú (najmä cukor) vývoj baktérií Helicobacter pylori v žalúdku, senzibilizujú, v priebehu času, celý tráviaci systém a produkujú zažívacie poruchy v reťazci. Najmä tí, ktorí majú predispozície alebo už trpia gastritídou, by sa mali striktne vyhýbať cukru a jedlám so syntetickými prísadami (predovšetkým tých, ktoré majú chuť, chuť a farbu). Vzdajte sa alkoholu - bez ohľadu na pôvod alebo silu, spolu s tabakom je veľkým nepriateľom žalúdka.

Vyvarujte sa akejkoľvek prenikavej chuti. Silná sladká, korenistá, kyslá alebo horká chuť môže náhle vyvolať krízu gastritídy pomocou jednoduchého mechanizmu: intenzívna stimulácia chuti produkuje silné vylučovanie žalúdočných štiav, ktoré nepodporuje precitlivený žalúdok. Preto v tomto období uprednostňujete jedlá s jemnejšou a vyváženou chuťou.

Jedzte surovú zeleninu a strukoviny opatrne - surové šaláty, reďkovky a zelenina, ktoré tvoria kulinársku radosť z prvých jarných týždňov, totiž žalúdok nie vždy veľmi dobre prijíma. To isté sa deje s pôstnymi jedlami na báze fazule, šošovice alebo cíceru. Jedzte tieto jedlá opatrne, bez preháňania, aby ste sa uistili, že ich váš žalúdok toleruje. Uprednostňujte „studené“ jedlá - úvodzovky sú úplne nevyhnutné, pretože nemáme na mysli teplotu jedla (ktorá je dobrá na konzumáciu teplá, nikdy nie studená z chladničky alebo veľmi horúca), ale jej vnútorná kvalita.

V tradičnej indickej medicíne, ajurvéde, sú známe niektoré „chladné“ jedlá, ktoré upokojujú bolesti žalúdka a znižujú pocit pálenia. Ide o tieto potraviny: kyslá smotana, jogurt, sladené mlieko a vyčerené maslo. Vyčerené maslo sa získava z komerčného masla, ktoré sa na miernom ohni zahrieva v hrnci na miernom ohni, potom sa varí 10 - 15 minút, až kým nebude číre, potom sa odstaví z ohňa a naleje sa - ďalšia miska bez usadenín na dne panvice. Toto vyčerené maslo je veľmi výživné a vo väčšine prípadov je vynikajúco tolerované žalúdkom, dokonca aj ako ochrana žalúdka.

Zavádzajte „studené“ korenie - je to fenikel, koriander a kmín, čo sú mierne žalúdočné sedatíva, lepšie ako klasické korenie: soľ, korenie, rôzne komerčné prášky, ktoré obsahujú látky zlepšujúce chuť a arómu. Tieto koreniny zavádzajte do varených jedál a sladkostí, pretože majú regulačný účinok na trávenie. Vyskúšajte tekutú stravu - najmä ak už máte zápal žalúdka, je dobré uchýliť sa k ľahkým, dobre uvareným tekutým jedlám. Najlepšie sú koreňové polievky - krémová (zeler, petržlen, mrkva, paštrnák) a pyré, ktoré sa varia bez oleja a v miernom množstve dochucujú soľou. Dva ďalšie tekuté elixíry sú čerstvé domáce šťavy zo zemiakov a kapusty, ktoré chránia žalúdok a zmierňujú bolesť.

Na tenké ochranné vrstvy na stenách žalúdka môžete použiť bylinky a korene s upokojujúcim, liečivým a regeneračným účinkom.

Bylinné ošetrenie

Rovnako ako v prípade potravy, neexistuje žiadny štandardný predpis, ktorý by sa vzťahoval na všetky typy pacientov, namiesto toho existuje niekoľko rastlín, ktoré pokrývajú širokú škálu liečebných potrieb. Tu sú niektoré z nich:
Obligeana - je nepochybne kráľovnou rastlín používaných pri liečbe žalúdočných chorôb.

Mnoho lekárov uviedlo, že použitie obligátu bez akejkoľvek inej liečby vyriešilo prípady gastritídy, ktoré sú mimoriadne odolné voči iným typom terapie, alopatickej alebo prírodnej. Obligeana sa podáva nasledovne: pol čajovej lyžičky prášku (získaného rozomletím koreňa povinnej rastliny elektrickým mlynčekom na kávu) sa užíva nalačno štyrikrát denne, najlepšie pred jedlom. Obligeana je však kontraindikovaná v prípadoch, keď sú bolesti žalúdka sprevádzané silným pocitom na zvracanie, v takom prípade je dobré použiť harmanček.

Harmanček - jemný rumunský, s malými bielymi a voňavými kvetmi, je neočakávane silným liekom pri liečbe gastritídy. Podáva sa vo forme studenej macerácie: dve polievkové lyžice mletých kvetov sa nechajú napustiť pri litri vody pri izbovej teplote, a to od večera do rána, keď sa prefiltrujú. Vypite množstvo macerácie získané počas dňa, najlepšie nalačno. Pre podráždených ľudí je dobré pridať si do macerácie a pol čajovej lyžičky mäty, ktorá má silné upokojujúce a upokojujúce účinky.
Mousetail - podáva sa v práškovej forme - čajová lyžička štyrikrát denne v pokročilých prípadoch zápalu žalúdka a vredov, pretože má silné a veľmi rýchle hojivé a regeneračné účinky.

Podstatná masáž žalúdka a oholené dýchanie

Podstatná masáž žalúdka - palec pravej ruky položte priamo na pokožku, centrálne, v oblasti žalúdka, pričom ľavou rukou uchopte zápästie pravej ruky. Potom vytočte palec svojej pravej ruky v smere hodinových ručičiek na oblasť solar plexus bez toho, aby ste sa dotkli pokožky, ale aby ste jemne masírovali žalúdok.

Urobí sa päťdesiat takýchto rotácií, po ktorých sa rovnaký počet opakovaní vykoná masáž ľavej ruky proti smeru hodinových ručičiek. Cvičenie sa vykonáva dvakrát denne, ráno a večer, nalačno s úlohou predchádzať a liečiť zápal žalúdka. V čase krízy sa masáž robí jemne a prerušuje sa, ak sa bolesť zhorší.

Oholené dýchanie - výdatne vydýchnite vzduch, potom sa zhlboka nadýchnite a uvoľnite brušné svaly, aby vzduch hojne prenikat 'do dolných pľúc. Zadržiavame dych, kým nepočítame do troch: 3, 2, 1, 0, potom vydýchneme frakčný vzduch a trasieme bruškom, akoby sme sa smiali alebo sa dokonca snažili smiať.

Dôjde k lahodnému stavu relaxácie a odbúravania na fyzickej a psychickej úrovni, ktorý sa bude zvyšovať, ako budeme pokračovať v cvičení. Dajte si aspoň desať takýchto dychov denne. Je to veľmi efektívna technika aj v čase krízy.