Jedného dňa detoxikácia. Tu je diéta Carmen Negoiţă

Navyše, keď má jedlo „šmyk“, dané jej nabitým programom, Carmen Negoiţă sa vráti k zdravým návykom dodržiavaním jednodňovej detoxikačnej diéty. Recept je veľmi jednoduchý a má výhodu v eliminácii škodlivých toxínov, zvyšuje hladinu energie a pomáha telu z dlhodobého hľadiska. Tu je jednodňová detoxikačná diéta Carmen Negoiţă.

„Počas mojich dlhých ciest po krajine jem aj nezdravé veci, ale dbám na to, aby som si prvý deň, keď prídem domov, urobila detox. Zvyčajne vydržím deň, ale detoxikácia je dokonalá toľko dní, koľko môžete. A po sviatkoch je to ešte viac vítané.

Vytvorila som tri džúsy (jeden na ovocie a dva na zeleninu) na deň a medzi nimi pijem čaj a vodu. Ak chcete nasledovať môj príklad, ukážem vám, ako na to.

Ráno pijem zázvorový čaj, po ktorom si pripravím svoj vlastný ovocný džús. Má cukry a dodáva mi energiu. Dala som dva pomaranče, jablko, veľkú mrkvu, cm zázvoru, citrónovú šťavu, ktorú vytlačím v pomalom odšťavovači, aby som udržala čo najviac výživových vlastností.

Na obed si vyberiem červený džús a obsahuje: repu, mrkvu, pomaranče, zázvor, kurkumu. Na obed infúzia antioxidantov.

Večer si vždy vyberiem zelenú, alkalizujúcu: špenát, brokolicu, uhorku, šalát, petržlenovú vňať, jablkovú a citrónovú šťavu. Vyberte si z týchto druhov zeleniny, ktoré vám chutia, alebo ich použite všetky. Ak pridáte trochu viac spiruliny a chlorelly, máte extra živiny “, napísala Carmen Negoiţă na svojom blogu.