Ideálna ‘divoká’ rastlina proti infekciám: Má veľa vitamínov a minerálov

Potočnica lekárska (Nasturtium officinale) je rastlina, ktorá sa zvyčajne nachádza v oblastiach s vodou. Má veľa terapeutických vlastností a používa sa už od starovekého Grécka. Žerucha je užitočná, keď kašlete, máte vírusovú infekciu alebo vás trápia tráviace ťažkosti.

Žerucha obsahuje veľa minerálov a vitamínov

Konkrétne je to bohatý zdroj vitamínu A, vitamínov E, D, B, ale obsahuje tiež draslík, železo, vápnik, omega 3 kyseliny, jód, síru, vlákninu.

Leto je ideálnym obdobím na zber lístia potočnice lekárskej. Môžu sa pridávať do jedla. Môžete ho teda použiť do polievok, vývarov, šalátov. Ak nechcete rastlinu dávať do potravy, môžete ju použiť ako nálev.

Žerucha má remineralizačné, čistiace a antiscorbutické vlastnosti, odporúča sa na detoxikáciu tela, uvádza doctorulzilei.ro.

Hlavné výhody rastliny sú:

Bojuje alebo zlepšuje zdravie človeka, ktorý má vírusovú infekciu

Vysvetlenie je také, že žerucha obsahuje veľa vitamínu C. Okrem toho obsahuje vitamín C, ale aj vitamín A, ktorý pomáha zvlhčovať vlasy. Konkrétne žerucha udržuje zdravie vlasov a pokožky.

Je ideálny pre tých, ktorí chcú schudnúť

Byť bohatý na draslík, ktorý má močopudné účinky, vylučuje prebytočnú vodu z tela.

Zmierňuje zápchu

Má veľa vlákniny a je tak vhodný na zmiernenie zápchy.

Udržujte zdravie kostí

Odborníci tvrdia, že šálka potočnice lekárskej obsahuje 85 mikrogramov vitamínu K, teda viac ako 100% odporúčanej dávky. Preto sa predpokladá, že významne prispieva k udržaniu zdravia kostí.

Pečeňové tonikum

Je veľmi dobrý pre zdravie pečene a je považovaný za skutočné pečeňové tonikum. Žerucha dokáže regulovať pečeňové enzýmy a stimuluje jej činnosť.

Žerucha je zakázaná pre malé deti a tehotné ženy

Žerucha nie je indikovaná u ľudí trpiacich na žalúdočné vredy, črevné vredy alebo pri ťažkých formách hypotyreózy. Neodporúča sa tiež, aby rastlinu používali deti do 4 rokov. Špecialisti neodporúčajú používať žeruchu počas tehotenstva, pretože môže spôsobiť potrat.

Ostatné tituly:

Množstvo príznakov COVID-19 sťažuje rýchlu diagnostiku a spomaľuje šírenie ...

Pozitívne myslenie a optimizmus môžu byť účinnými nástrojmi na zvládanie stresu. Ako zostať

Baran Koľko gest lásky ponúkate, bohužiaľ nedostávate to isté ...