Zelený čaj na imunitu

Ak sme vám minulý týždeň ukázali, ako vám dýchanie pomáha relaxovať a mať pokojnejšie Veľkú noc, dnes vám ukážem, ako zelený čaj pomáha stimulovať vašu imunitu.

Prečítajte si článok a dozviete sa, čo vedci zistili.

Výhody zeleného čaju na stimuláciu antivírusových funkcií

Viera, že zelený čaj je zázračnou zbraňou proti chorobám, sa datuje tisíce rokov. Záujem o antimikrobiálnu aktivitu zeleného čaju siaha do roku 1906, keď vojenský lekársky časopis uviedol, že armáda plnila ľudí trpiacich na zelený čaj zničením choroboplodných zárodkov spôsobujúcich brušný týfus. Tieto výhody zeleného čaju však boli študované až koncom 80. rokov, keď sa zlúčeniny zeleného čaju testovali v skúmavkách a Petriho miskách proti vírusom a baktériám.

Antimikrobiálne účinky zeleného čaju

Vonkajšie genitálne bradavice spôsobené vírusom bradavíc sú jednou z najbežnejších a najrýchlejšie sa šíriacich pohlavne prenosných chorôb na svete. Podľa najnovších štúdií použitie mastí zo zeleného čaju ničí tento vírus vo viac ako 50% prípadov. (Gupta AK, Daigle D. Sinecatechins 10% masť: extrakt zo zeleného čaju na ošetrenie bradavíc z vonkajšieho genitálu. Skin Therapy Lett. 2015)

Tento výsledok viedol k ďalším štúdiám o vírusoch chrípky. Na tento účel boli testovaní študenti a zdravotnícky personál v škole, ktorí boli rozdelení do dvoch skupín: prvá skupina konzumovala zlúčeniny zeleného čaju a druhá skupina predstavovala placebo kontrolu. Ukázalo sa, že jednoduché kloktanie zeleným čajom môže znížiť riziko infekcie vírusom chrípky 7-8 krát v porovnaní s kontrolnou skupinou, ktorá kloktala vodou. (Yamada H, Takuma N, Daimon T, Hara Y. Gargling s čajovými katechínovými extraktmi na prevenciu chrípkovej infekcie u starších obyvateľov ošetrovateľských domov: prospektívna klinická štúdia. J Altern Complement Med. 2006)

Stimuluje imunitný systém

Na rozdiel od antivírusových liekov sa zdá, že zelený čaj pomáha stimuláciou imunitného systému, zvyšovaním proliferácie a aktivity gama delta T buniek, čo je typ imunitnej bunky, ktorá slúži ako prvá obranná línia proti infekcii. Subjekty, ktoré vypili šesť šálok zeleného čaju denne, mali až 15-násobné zvýšenie kontroly infekcie len za jeden týždeň.

V skutočnosti existuje spoločný molekulárny vzorec rakovinových buniek a patogénov v kombinácii s jedlými rastlinnými produktmi, ako je zelený čaj, jablká, huby a víno. Konzumácia zdravých potravín môže pomôcť udržať imunitné bunky v strehu, čo potom môže poskytnúť prirodzenú odolnosť voči mikrobiálnym infekciám a nádorom.

Preto je konzumácia zeleného čaju pre organizmus mimoriadne prospešná, jeho hlavným znakom je aktivita imunitných buniek, ktoré chránia organizmus pred infekciami, vírusmi a nádormi.

Takže začnite dnes a po obede vypite šálku nesladeného zeleného čaju. Pomôže vám vytvoriť prirodzený a nepretržitý odpor vášho tela.

Ako vždy čakám na vašu spätnú väzbu na adrese [email protected]. Ak sa vám páčilo, kliknite na tlačidlo ZDIEĽAŤ nižšie a pošlite ho svojim priateľom z Facebooku.

Veľa zdravia a nezabudnite: jedzte rôzne, nie príliš veľa, najmä zeleninu!