DCNews Tri osvedčené diéty; veda; Vedecké
Ľudia vždy vyskúšajú všetky druhy diét, ale vedecky sa osvedčili tri z nich.
Nízkosacharidová strava je ideálna pre ľudí, ktorí potrebujú schudnúť a majú zdravotné problémy. Je flexibilný a umožňuje vám upraviť príjem sacharidov podľa vašich cieľov. Táto strava je bohatá na zeleninu, mäso, ryby, vajcia, ovocie, orechy a tuky, ale má nízky obsah škrobu, cukrov a spracovaných potravín.
Stredomorská strava je strava, ktorú mnohí odborníci na výživu chvália a sú vysoko cenení. Ukázalo sa, že pomáha pri chudnutí, ale je prospešný aj pre zdravie. Stredomorská strava bola dobre preštudovaná a je obzvlášť účinná pri prevencii srdcových chorôb. Je založená na potravinách, ktoré sa bežne konzumovali v stredomorskom regióne v dvadsiatom storočí a skôr.
Zahŕňa veľa zeleniny, ovocia, rýb, hydiny, celozrnných výrobkov, strukovín, mliečnych výrobkov a extra panenského olivového oleja.
- DCNews Ako sa zbaviť gr; simea na bruchu, dieta; dokázané; veda; Vedecké
- DCMedical Žuvačka, päť výhod pre s; n; osvedčené sýkorky; veda; Vedecké
- DCNews Feli, f; r; dup diéty; N/A; rast; Mám veľmi rada prirodzené; ona žene
- Trojfarebná strava, 2 kg týždenne - Ľudské telo - Lekárske informácie, diéty na zníženie hmotnosti, choroby
- DCNews Tri potraviny, ktoré môžete použiť; a s; nahrádza; tvoje mäso