Depresia alebo tak niečo?

Ahoj, vek si nespomenul.
Príčiny môžete nájsť vo svojom spôsobe života, v návykoch vypestovaných v priebehu času.
Takže môžete premýšľať o tom, koľko kortizolu vyprodukujete počas dňa, aký je pomer medzi bielkovinami, tukmi a sacharidmi.
Určite by mohlo pomôcť uplatnenie niektorých zásad z nízkosacharidovej diéty, ktoré šetria inzulín a kortizol.
Lepok v chlebe, minimálny príjem bielkovín (glutamín), nedostatok omega 3 a antioxidantov, zinok, horčík a B6, vitamín B3 atď., VŠETKO môže prispieť k tomuto stavu, v ktorom sa nachádzate.

Pozri tiež tému os HPA v mojom profile.

dajte si pozor na ľudí s nedostatočnou starostlivosťou, ktorým v tejto oblasti CHÝBA, pre nich sa konzumácia liekov stala športom, univerzálnym riešením každého problému. Dištancujte sa od takého spôsobu myslenia.

Doplnky sú úplne odlišné, teoreticky im môžete poskytnúť jedlo.

Výborne, ste na dobrej ceste. Skúste sa zamerať na mleté semená primárne na príjem horčíka + že by ste sa mali vyhnúť spájaniu väčšieho množstva tuku so silnými zdrojmi sacharidov (citujem Margarit).
To je podstata diéty s nízkym obsahom sacharidov, tréningu a úspory inzulínu. V skutočnosti nemusíte obmedzovať sacharidy, ale musíte ich príjem korigovať s vynaloženým úsilím.
Vezmite si trochu glutamínu a vylúčte lieky (nepreháňam) z jedálnička, majú hlavnú úlohu pri depresiách.
Omega 3 odporúčam Now Foods, pretože je to molekulárny destilát + väčšie množstvo vitamínu E, asi 100 IU/deň.
Skúste sa vrátiť k tréningu.

Aha, dotyková podložka na mojom notebooku narúša moje príspevky.
S radosťou.
Skutočne neriešiš realitu, skáčeš od jazera k studni. Najskôr potrebujete serióznu dokumentáciu a trochu koordinácie. Mali by ste sa skontaktovať s ostatnými, ktorí dokázali správne zostať s nízkym obsahom sacharidov.

5-hp stojí veľa a človek sa bez toho zaobíde a generuje sérotonín klasickým mechanizmom.
Nastáva situácia, keď sa telo snaží generovať viac serotonínu zvýšením absorpcie tryptofánu (potrebné pri konzumácii vyšších sacharidov. Alebo naopak stratíte príliš veľa karbocytov a už nie ste schopní vyvinúť minimálne úsilie, ako napríklad vstrebávanie tryptofánu (hoci že v tomto prípade jete viac) na produkciu serotonínu.

Je stále zapojená b6 a b3 alebo b3? zaberá však celý komplex B. Zelený čaj tiež zvyšuje hladinu serotonínu a GABA.
Takto sa môžete dostať do oveľa lepšej kondície bez toho, aby ste na 5htp utratili ďalších 150 lei.

Bolo to dobré a nejaký vitamín C (stovky mg) a b5 niekoľko mg/deň.

Možno by bolo rozumnejšie nekombinovať zelený čaj a hlavne ľubovník bodkovaný s 5htp.
Pán Nick však o tom otvoril tému, pozrite sa, čo tam hovorí.

pozri zdroje lepku, 70% ľudí, ktorí vylúčili chlieb, muselo pribrať.

Eliminujte najmenej jeden mesiac, ideálne 3 mesiace (potom odstráňte všetky stopy opioidov, ktoré mohli pochádzať z obilnín). To ti hovorí muž, ktorý za 9 mesiacov zjedol pšeničný puding iba raz a mne sa snívali sny o nešťastiach a pocitoch strachu (iba v tú noc). Môžem povedať, že v porovnaní s predchádzajúcim obdobím zažívam hlboké intelektuálne zotavenie.

Akútny abstinenčný syndróm trvá 2 - 5 dní.

Našiel som obsah doplnku na webe, možno som len paranoidný, pozri sa.

prísady:
Proteínová zmes [srvátkový proteínový koncentrát, srvátkový proteínový izolát, micelárny kazeín, glutamínové peptidy (hydrolyzovaný pšeničný proteín)], sacharidová zmes (maltodextrín, inulín), kakao, triglyceridy so stredne dlhým reťazcom, glutamín-etylester, kreatín-etylester, citril Etylester malátu, etylester kyseliny aminovej v rozvetvenom reťazci, beta ekdysterón, 7-metoxyizoflavón, extrakt z listov bana (kyselina korosolová), Tribulus Terrestris, Eurycoma Longifolia Jack, zmesový enzým (proteáza I, proteáza I, laktáza, amyláza), Piperínový extrakt, list stévie, sukralóza (50 mg), prírodné a umelé arómy.

Cathylia, práve teraz odpovedám, prepáč. Dostaneme vás, iba ak je vašim cieľom najefektívnejšie riešenie vašich problémov. Lepšie zamknutí ľudia, aby sem nepísali:)
-

Drragos. čo na to povedať. Myš som na zozname nevidel, možno by tie príchute spôsobili nejaké problémy. Rozvážnejšie je hľadať kvalitný proteín, ako sú mäkké vajcia alebo konope. Zatiaľ ich odložte. Z toho vyplýva, že sa krok za krokom dokumentujete v ZÁKONOCH PRÍRODY, pretože iba vtedy, keď sú porušené, existuje utrpenie. Môžete si byť istí, že nakoniec nájdete tú správnu cestu.

Vážení, v mojom profile vidím, že je to téma o osi HPA a mechanizme, ktorým kortizol „eroduje“ hipokampus, čím podporuje rôzne duševné choroby vrátane depresie.
ty
Ako príklad uvedieme, že nedostatočná denná potreba horčíka zvyšuje kortizol a chuť na sladké. V takom prípade sa dostanete do začarovaného kruhu, pretože tým, že budete jesť viac sacharidov, budete opäť uprednostňovať zvýšenie kortizolu.

Ak nebudete konať inteligentne, problém skutočne nevyriešite. Vzdajte sa tej smiešnej liečby.

Termín depresia by sa nemal používať urážlivo na označenie akejkoľvek malátnosti, vnútorného nepohodlia alebo smútku. Depresia je vážne ochorenie, ktoré si vyžaduje špecializované ošetrenie poskytované psychiatrami a psychoterapeutmi. Neliečená depresia udrie na všetkých úrovniach a predstavuje riziko tragického výsledku. Depresia je jednou z hlavných príčin samovrážd a počet ľudí, ktorí ukončia svoj život, v posledných rokoch neustále rastie. Na základe týchto znepokojivých štatistík sa Svetová zdravotnícka organizácia začala zameriavať na prevenciu depresie. Diagnóza prítomnosti a intenzity depresie sa stanovuje pomocou klinických váh, ktoré používajú špecialisti. Hlavnými alarmujúcimi príznakmi sú: smutná nálada, problémy so spánkom a nedostatok energie, poruchy chuti do jedla, neschopnosť konať a pocity devalvácie.

Vážení, ak urobíte správnu liečbu a včas budete mať všetku šancu na úľavu od depresie alebo že obdobia, v ktorých budete užívať lieky, sa budú striedať s dlhými obdobiami, v ktorých sa budete zotavovať a nebudete musieť brať žiadne tabletky.

Na fóre je veľa ľudí, ktorí napísali, že depresia pochádzala z mladosti určitých diét, takže nie ste ojedinelým prípadom.

Ešte raz ďakujem za pochvalu !

„Z toho vyplýva, že sa krok za krokom dokumentujete v ZÁKONOCH PRÍRODY, pretože iba vtedy, keď sú porušené, existuje utrpenie.“

Ako si vysvetlíte skutočnosť, že zdraví ľudia, ktorí nedodržiavajú alebo nedodržiavajú „zákony prírody“, tí, ktorých tak hlásate a neochorejú na duševnú chorobu, stále neochorejú na depresiu, úzkosť atď., To znamená na duševnú chorobu. Prečo môžu jesť čokoľvek bez toho, aby ochoreli? Im ?

Ako sa cítiš bez liečby? Vynikajúci vo všetkých ohľadoch? Ako ide práca Máte normálny spoločenský život? Stretávate sa, komunikujete s priateľmi ?

Je čudné toľko rozprávať, keď nemáte minimálne vedomosti o výžive alebo základných aspektoch fyziológie.

Problém je veľmi jednoduchý. Už je dokázané, že pšenica má schopnosť preniknúť do čreva a NIEKTORÍ ĽUDIA majú tráviaci systém menej schopný efektívne spracovávať bielkoviny v chlebe. Niektoré peptidy odvodené z lepku sa tak dostanú do mozgu, a teda depresie, epilepsie alebo prejavy schizofrénie a bipolárnej poruchy, ktoré už boli vedecky dokázané.

ale pretože ide o peptidy so „skutočným opioidným funkčným profilom“ (tj DROGY), každý nájde iba argumenty na udržanie spotreby bezlepkových obilnín. Respektíve preto, že sa pri konzumácii masla na chlebe cítite veľmi COOL (zneužívanie inzulínu!), Používajú sa lieky a iné chemické roztoky. NIČ, až na odstránenie príčiny. Jednoduché č ?

Počkajte, máte dôchodok a nemôžete čítať príliš dlhé správy, rovnako ako váš priateľ Clozapin.

_
Ako sa cítiš bez liečby? Vynikajúci vo všetkých ohľadoch? Ako ide práca Máte normálny spoločenský život? Stretávate sa, komunikujete s priateľmi ?
_
Paradoxne mám väčšiu moc! Vysvetlenie je jednoduché, odstránenie prebytočných sacharidov, udržanie androgénov na mierne vyššej úrovni, je to testosterón a DHEA. A ak chceš teraz presunúť skriňu, môžeš sa na mňa spoľahnúť.
Práca ide rovnako dobre, ako pyelonefritída môže účinne fungovať. Pretože spoločnosť je na prízemí, a na podlahe je dlažba, tak studený byt. Doma, kde bývam na poschodí a mám parkety, môžem chodiť bosá, je to nádcha, ktorá sa dá ľahšie tolerovať, aj keď nenechám horúčavu.

Môžem povedať, že v porovnaní s poslednými 30 rokmi cítim úžasné intelektuálne zotavenie, za posledných 9 mesiacov som sa naučil veľa nového a pokračujem v tom, čítam každý deň všetky druhy kníh a článkov. Alebo preložte článok na blogu, na rozdiel od ostatných, ktorí hovoria o hipokampoch a berú „len pár kvapiek“ ambrózie zvanej Haloperidol, ako jediné, čo môžete urobiť, keď príde lavína myšlienok ?

A keď si myslíte, že som chcel držať diétu od doby, keď infekcia neprerástla do obličiek. ale napchali mi chlieb na krk a ja som celé hodiny nehybne sedel na posteli bez liečenia infekcie. To je všetko, sme svetom drogovo závislých.

Ak chcete urobiť čiaru, neviem, či si uvedomujete, aké privilégium je venovať vám takú pozornosť, keď vám napíšem 3 správy.
Skúste si teda uvedomiť, že život môže byť viac ako Haloperidol a Depakine + oneskorený dôchodok.

Pamätám si tých kajúcnikov, ktorí zdieľajú brožúry:
"Zobudiť sa!"

Ak máte niečo s retardovanými (myslím tým skutočnými) alebo s dôchodcami v prípade choroby alebo ich súdite, znamená to, že máte veľké medzery vo vzdelaní alebo inteligencii.

Vyskúšajte nielen profilové články, ktoré neustále žujete, ale aj kódex slušného správania.