GAPS, strava, ktorá lieči žalúdok a myseľ
Podľa odborníkov možno diétu krátkodobo dodržiavať na liečbu porúch trávenia, ale tiež na zmiernenie prejavov a dokonca aj na vyliečenie chorôb, ako je autizmus, ADHD, depresia a schizofrénia, uvádza sa na webovej stránke becomegorgeous.com, ktorú cituje Mediafax.
Diéta GAPS zahŕňa množstvo obmedzení, takže je zakázané všetko, čo znamená cukor a škrob (pšeničné zrná, ryža, cestoviny, chlieb, zemiaky), ale aj mliečne výrobky.
Pomocou tejto diéty je možné vylúčiť určité zažívacie problémy, ako sú zápcha, hnačky, nadúvanie, svalové kŕče a gastroezofageálny reflux.
Prijímajú sa rôzne druhy mäsa, spolu s vareným mäsom na miernom ohni, ktoré sa konzumuje so zeleninou, ako je kapusta, mrkva a červená repa, bohaté na sacharidy.
Povolené sú aj jablká a hrušky, vlašské orechy, šošovica, tekvica. Príležitostne sa môže konzumovať gin.
Odborníci tiež tvrdia, že počas tejto diéty je potrebné brať probiotické doplnky, ktoré pomáhajú liečiť črevnú flóru.
- Diéta, ktorá predchádza rakovine, depresiám, migréne a autizmu - Diéta; Výživa
- Stredomorská strava udržuje mozog mladý - strava; Výživa - strana 1
- Diéta, vďaka ktorej ste leniví, sú potraviny, ktorým sa musíme vyhnúť, aby sme si udržali myseľ
- Diéta s ryžou - ako ju udržať a aké sú výsledky Diéta a chudnutie, Zdravie
- Strava podobná pôstu, ktorá lieči cukrovku a regeneruje pankreas - vynikajúce