Mihaela Bilic o pasci na chudnutie: „Prestaňte míňať veľké peniaze za prázdne sľuby. Sú určené pre naivných a slabých, ktorí robia jednu vec! “

Mihaela Bilic, odborníčka na výživu, upozorňuje na niektoré výrobky, o ktorých sa hovorí, že „zoštíhľujú“, a ubezpečuje ľudí, ktorí bojujú s kilogramami, že riešenie je odlišné. Oveľa jednoduchšie a chutnejšie.

míňať

Čo píše lekárka Mihaela Bilic na svojej facebookovej stránke: „Pasca produktov na chudnutie! V našom večnom zápase s kilami navyše sme ochotní kúpiť akýkoľvek produkt, na ktorého obale je malý prísľub chudnutia.

Bez prílišného premýšľania míňame veľa peňazí na zoštíhľovacie tyčinky, sušienky bez cukru alebo diétnu čokoládu, aj keď je ich chuť a kvalita otázna. Na princípe „babička trpí krásou“ prehĺtame uzlami všetky druhy pochybných, lepkavých a lepkavých zmesí - že keď chcete schudnúť, jednoducho sa vám nechce páčiť.

Zábavné je, že nielen chuť zanecháva niečo, po čom túži, ale aj obsah, najmä ten kalorický: akýkoľvek takzvaný produkt na chudnutie má rovnaký počet kalórií, ak nie viac, ako klasická, obvyklá verzia. Či už sú to sušienky, čokoláda alebo oblátky, energetická hodnota nie je ani zďaleka „ľahká“.

Ako potom napísať na štítok „bez cukru“ alebo „zoštíhľujúci“? Prepracovaný marketing pre naivných alebo neopatrných kupujúcich. Áno, pokiaľ ide o rýchle chudnutie, existujú 2 kategórie „obetí“:

naivní ľudia, ktorí veria, že jednoduchá konzumácia týchto výrobkov zaručuje rozpustenie nadbytočných kilogramov bez toho, aby si mysleli, že celý život nemôžete jesť sladké tyčinky namiesto polievky alebo duseného mäsa (ktoré majú mimochodom menej kalórií.
neopatrní ľudia, ktorí vynechajú prečítanie prísad a tabuľky výživovej hodnoty na obale - potom by si všimli, že cukor bol nahradený maltitolom (cukrový polyol, ktorý nezvyšuje hladinu cukru v krvi, ale aj tukuje), množstvo tuku je často vyššie (inak prísady sa nedajú viazať) a kalórií je neúrekom.
Aká je moja rada? Prestaňte míňať veľké peniaze na prázdne sľuby. S chutným jedlom môžete schudnúť tak, že porciu znížite na polovicu. Zabudnite na sušienky bez cukru a tyčinky na chudnutie, z času na čas zatúžte po sladkostiach s dobrým koláčom (mini) alebo kvalitnou čokoládou. Malý a dobrý, to by malo byť vaše motto! Záverom je, že ušetríte peniaze. V peniazoch aj v kalóriách, “uzatvára odborník na výživu na svojej facebookovej stránke.