Penelope Cruz, nádherná vďaka čokoládovej a vínnej diéte

Penelope Cruz sa narodila v španielskom Madride, takže sa môžeme pochváliť, že jedna z najlepšie hodnotených herečiek v Hollywoode je Európanka s právnymi dokumentmi! Málokto vie, že Penelope bola predtým, ako si vybudovala úspešnú kariéru v zámorskom filmovom meste, úspešná baletka, takže jej postava bola tvrdo „prepracovaná“ tisíckami a tisíckami tanca.

Penelope, latinská žena
Aj napriek tomu kolísanie hmotnosti neobišlo ani nádhernú Penelope, najmä preto, že ide o divokého gurmána: „Keď pracujem, musím sa poriadne stravovať, inak nemám energiu. A keď na to príde, priznám sa, že milujem mastné, vyprážané, nezdravé jedlá. Dajte mi tanier olivového oleja, soli a čerstvého chleba a urobte zo mňa najšťastnejšiu ženu na svete. Škoda, že toto nemôžem jesť príliš často! “.
Penelope je teda žiadostivá a pol a do oka jej padne jedlo, ktoré neodporúčajú odborníci na výživu! Ako však prekonáva svoje kulinárske začiatky z kulinárskeho hľadiska? Herečka povedala pre jednu americkú publikáciu: „Pretože veľmi rada jem a pre mňa je slovo diéta synonymom múk, zvolila som program NutriFit. Pretože výživový poradca mi sľúbil, že sa nevzdám pizze, cestovín a kreviet z kreviet! “ A nevzdal to!

NutriFit, výber krásnej Penelope
Nádherná herečka je vysoká 1,65 m a váži 53 kilogramov, ale s určitými úlohami, ktoré si vyžadovali filiformnejšiu postavu, ale aj s tehotenstvom (Penelope má jedenapolročného chlapca s hercom Javierom Bardemom), sebavedome sa obrátila na Program NutriFit, mimoriadne obľúbený medzi hollywoodskymi divami.

Penelope jedného dňa zje toto:
Raňajky:
Palacinky s pohánkou alebo omeletou so zelenou cibuľkou, vyprážané na kvapke olivového oleja.
Ranné občerstvenie:
Ovocný šalát s jablkami a bobuľami alebo smoothie s lesnými ovsenými vločkami a bobuľovým ovocným džúsom - bobule, ovos a polovicu banánu jednoducho vložte do mixéra.
Obed:
Grilované kuracie prsia, potom nakrájané na julienne a umiestnené na pulte organickej pizze, zdobené surovou zeleninou a šalátom alebo celozrnnými cestovinami s vareným morčacím mäsom a grilovanými hubami
Olovrant:
Kuskus s hrozienkami alebo bielkovinová tyčinka
Večera:
Pečená treska so zelenými fazuľkami a šalátom alebo kuracím mäsom s hubami namočenými vo víne a ozdobená zmiešanou surovou zeleninou
Občerstvenie:
Štyri štvorce tmavej čokolády
Poznámka: Penelope môže pri jedle piť malé množstvo červeného vína. Syry a maslo sú prísne zakázané
Čo sa týka pohybu, Penelope nevydrží chodenie do posilňovne, takže každé ráno pláva 30 minút.

„Vieš, ako to robím? O jedle uvažujem ako o priateľovi, nie o nepriateľovi. a tak sa mi darí zostať štíhlym. Užívam si každú porciu, jedlo je rituál. Keď jem, nepozerám televíziu, v aute sa neponáhľam so sendvičom. A to si myslím, že by sme mali robiť všetci. ““.