Štíhla postava s. chová sa horčica

Horčica známa ako „korenie kráľov“ sa už tisíce rokov používa takmer v každom kúte sveta, pridáva sa do rôznych jedál, ale oceňuje sa aj pre svoje liečivé vlastnosti.

Posledné štúdie ukázali, že ak si k jedlu pridáte trochu horčice, o pár hodín neskôr sa vaše spaľovanie tukov zvýši o 25%. Zahrnuté do denných jedál môže z dlhodobého hľadiska stimulovať metabolizmus.

Recept
Trikrát denne, počas jedla, vezmite pol čajovej lyžičky bielej horčicovej múky zmiešanej s trochou vody, aby sa z nej stala pasta. Pre lepšiu chuť pridajte niekoľko kvapiek čerstvej citrónovej šťavy. Liečba trvá 30 dní. Obnoviť sa dá po dvojtýždňovej prestávke. Účinnosť horčice v boji proti priberaniu môžete zvýšiť, ak máte tiež zdravú stravu, ktorá je založená na mnohých druhoch zeleniny, ovocia, odstredených syrov a rýb.
Horčičná múka je pripravená na prípravu v obchodoch so zdravou výživou a pekárňach, alebo si ju môžete pripraviť doma. Biele horčičné semienka zomelieme pomocou mlynčeka na kávu alebo ich rozdrvíme v hrnci, kým sa z nich nestane prášok. Skladujte v sklenenej nádobe a uchovávajte chladné najviac dva týždne.
Ak máte problémy s tráviacim traktom, srdcom alebo močovými cestami, horčicová strava sa neodporúča.