O tejto zelenine sa hovorí, že vám pomôže schudnúť 6 kilogramov za týždeň

Kapusta, ktorá sa tiež nazýva zeleninová „aspirátorka“ toxínov, detoxikuje organizmus tým, že ho očisťuje od toxínov, znižuje množstvo skonzumovaného jedla pri každom jedle a je pomocníkom pri disociácii diét.

Surová, vo forme šalátu alebo džúsu, dusená, nakladaná alebo ochutená, je kapusta od starovekého Ríma považovaná za univerzálny prostriedok. Skutočná liečiteľka prírody, kapusta obsahuje látky s výnimočnými protinádorovými, antioxidačnými a protizápalovými vlastnosťami. Konzumácia kapusty tiež zvyšuje imunitu voči mnohým rakovinám. Kapusta je bohatá na fytonutrienty a vitamíny (A, C a K), ako aj na prírodné antioxidanty, ktoré zabraňujú rakovine, ale priaznivo pôsobia aj na krásu. Tajnou prísadou 7-dňovej diéty je kapustová polievka, pomocou ktorej schudnete až 6 kilogramov. Tu je príklad, ako jesť kapustovú stravu.

1. deň: kapustová polievka, plus ovocie podľa vášho výberu, menej banánov.
2. deň: kapustová polievka, varená alebo čerstvá zelenina a pečený zemiak.
3. deň: kapustová polievka, kapustový šalát, zelenina a ovocie (menej zemiakov a banánov).
4. deň: kapustová polievka, banán, pohár odstredeného mlieka.
5. deň: kapustová polievka, kúsok 450 gramov rýb a 6 paradajok.
6. deň: kapustová polievka, zelenina a malý kúsok hovädzieho mäsa.
7. deň: kapustová polievka, malá misa s hnedou ryžou, zelenina a prírodný pomarančový džús.