aromaterapia

Aromaterapia - Výhody v boji proti depresii

Aromaterapia, známa od 30. rokov 20. storočia, sa zrodila, keď chemik Rene-Maurice Gattefoss objavil zázračné výhody prchavých olejov pre zdravie tela. Oleje prostredníctvom telesných zmyslov pôsobia na nervový systém a vo všeobecnosti majú dva účinky: prchavé oleje upokojujú, zatiaľ čo majú naopak energizujúcu a tonizujúcu funkciu. Existujú aj oleje, ktoré sa používajú na liečbu určitých chorôb.

Funkcia aromaterapie spočíva v terapeutickom použití éterických olejov na ošetrenie určitého stavu tela. Je to prax, ktorá sa používala už pred našou érou, ale od dvadsiateho storočia sa z nej stala známa terapia vďaka chemikovi Gattefossovi. Najskôr pri práci v rodinnom kozmetickom laboratóriu náhodou objavil vlastnosť levanduľového éterického oleja. Francúzsky chemik si popálil ruku a jeho prvým inštinktom bolo vložiť poranenú ruku do nádoby s tekutinou a náhodou do nádoby bol levanduľový éterický olej. Všimol si, ako sa popálenina rýchlo uzdravila, a to bol okamih, ktorý ho viedol k tomu, aby podrobne študoval vlastnosti éterických olejov. Francúzsky chemik testoval éterické oleje na dokonca zranených vojakoch v prvej svetovej vojne a neskôr začal písať knihu, kde sa prvýkrát použil výraz aromaterapia.

S objavom nových éterických olejov vyvinul chemik nové rastlinné kultúry spolu s metódami extrakcie éterických olejov.

Esenciálne oleje sa konkrétne získavajú z rôznych častí rastlín: listov, semien, kvetov, koreňov, plodov alebo pukov, ktoré sú zložené z aktívnych zložiek. Nazýva sa éterické oleje, pretože ich samotná úloha je pre ľudské telo nevyhnutná. Často sa porovnávalo medzi vitamínmi, živinami, ktoré telo potrebuje, a éterickými olejmi. Esencie týchto olejov sú riedené rôznymi látkami, aby sa mohli nanášať priamo na pokožku, rastlinné oleje, ako sú: olivy, jojoba, mandle, vlašské orechy atď.

Ako extrahovať účinné látky?

Účinné látky v rastlinách sa extrahujú buď destiláciou alebo stlačením. Následne sa používajú pri príprave kozmetiky s úlohou ich dochucovania, ale aj na rôzne kulinárske prípravky.

Jeden z hlavných účinkov aromaterapie sa pozoruje na psychickej úrovni, pretože pohoda sa po zasadnutí tohto typu viditeľne zlepšuje. Mozog produkuje určité chemické reakcie ihneď po vdýchnutí látok na báze éterických olejov a telo je šťastnejšie a uvoľnenejšie. Medzi najdôležitejšie vlastnosti éterických olejov patria:

Čistota produktu - tu hovoríme o nezmenenom obsahu pridaním rozpúšťadiel alebo iných chemikálií, ktoré môžu ovplyvniť terapeutické vlastnosti;
intenzita - maximálne množstvo extrahovaných účinných látok;
bezúhonnosť - Éterický olej sa musí získavať z rovnakého druhu, zberu alebo plantáže, nie z iných zmesí.

Ako funguje aromaterapia

Široká škála éterických olejov môže mať vplyv na takmer akýkoľvek stav každého orgánu. Oleje môžu mať účinky ako antivírusové, diuretické, antibakteriálne, upokojujúce, vazodilatačné, chrániče pečene, antigreate, antifungálne, antiseptické, expektoračné, fluidizačné, hojivé, antiinfekčné, protiplesňové, relaxačné, spazmolytické, žlčové atď.

Pri vdýchnutí éterického oleja sa molekuly dostanú do nosnej dutiny a stimulujú limbický systém v mozgu. Limbický systém je oblasť so silným vplyvom na emócie a pamäť a má priame spojenie s nadobličkami, hypofýzou a inými oblasťami tela, ktoré vytvárajú krvný tlak, stres, dýchanie, hormonálnu rovnováhu, tlkot srdca atď.

Éterické oleje na liečbu depresie

Jednou z najpopulárnejších metód používania éterických olejov je masáž. Na ošetrenie rôznych oblastí tela pridajte na masážne sedenie niekoľko kvapiek masážneho oleja. Už nie sú potrebné, pretože silné vlastnosti oleja môžu dráždiť pokožku. Tu uvádzame niektoré z najvhodnejších éterických olejov, ktoré vám pomôžu relaxovať a bojovať proti depresii:

Ako používať éterické oleje

Terapeutické indikácie éterických olejov

Pred aplikáciou akéhokoľvek druhu éterického oleja je vhodné vykonať test znášanlivosti, zvlášť u citlivej pokožky. Aby ste zistili, či vám vyhovuje, naneste si na zápästie éterický olej a počkajte asi hodinu, kým uvidíte reakcie. Ak pokožka sčervená alebo má pocity pálenia, nie je vhodné ju používať.

Ihneď po použití éterických olejov sa neodporúča dotýkať sa očí rukami, a ak ste tak urobili, okamžite si oči utrite rastlinným olejom, ktorý si naneste na vatový tampón.